aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Соловей56

aln писал(а):

Сегодня проснулась с отличным, просто прекрасным настроением.Лежу и думаю, и чему я радуюсь, вроде бы немолодая толстая тетка с кучей домашних проблем, вот чему же тут радоваться :du_ma_et:

А потом поняла - я радуюсь свободе, какое счастье, что я на пенсии. Не могу сказать, что я не любила свою работу, но проработав 28 лет на одном месте, в последние годы чувствовала такую усталость, ощущение, что лямку тянешь, никакой радости от жизни :ny_tik:

Встал в 6 утра, вышел на работу в 8.20, вернулся домой в 20 - 21час, дома покрутился по делам и пора спать, - и так изо дня в день, по выходным -уборка, магазины, стирка, глажка, не успел моргнуть - опять понедельник.
Понимаю, так многие живут, но мне лично радости такая жизнь почти не приносила.
А теперь ощущение, что сбросила огромный груз, такая легкость в душе и в теле тоже!

Люда! Под каждым твоим словом ПОДПИСЫВАЮСЬ! И у меня в последнее время было ощущение, что тяну лямку жизни, как бурлак из последних сил! Всё было немило, такая тоска каждый день! И ощущаешь это с годами всё яснее и яснее!
Сейчас всё по другому! Да был период, когда шла перестройка режима жизни, перестройка ежедневных забот, целей, расписаний, но это всё позади! И сейчас у меня тоже, как и у тебя, именно состояние легкости, свободы!
Не пойму никогда тех женщин, которые говорят, что на пенсии скучно, нечего делать! :sh_ok:

А у меня времени не хватает ни на что! ::yaz-yk:

Планов очень много! :-)

svez-tatyana

Девочки , как я вам завидую ! Вы на песии и не работаете, а я пока что не могу этого себе позволить. А страшно как хочется.

aln

Добрый день, девочки! Хорошего и радостного вам дня!

aln

Итоги 17 июня 2013г

1. Калории 1587. БЖУ - норма! Воды 1,8л, плюс много зеленого имбирного чая.

2. Шагомер 15631 шагов. По шагомеру 852 калории, реально - 570.

3. Уход за кожей - крем и легкий массаж лица и шеи вечером перед сном; крем - руки, ноги. И 15 раз сделала упражнение для подбородка - борюсь с обвисшей шеей :-)

4. Спать легла в час, проснулась в 7.30.

5. Вакуум - 2х10 перед обедом, 2х10 перед сном. Итого 40 раз.

Вес 76. Привес 0,3. Что-то проблема вдруг образовалась с утренним туалетом. Посмотрела свое меню - мало овощей. И совсем забыла про отруби. Сегодня поеду на Центральный рынок, посмотрю, может цены уже упали до каких-то разумных цифр, закуплю овощей.

Тависа

aln писал(а):

2. Шагомер 15631 шагов. По шагомеру 852 калории, реально - 570.

Как у тебя получается столько проходить, у меня максимум 6 тысяч?!
Надо наверное разозлиться на себя и заставлять себя больше ходить!
Ты поставила себе цель пройти 1500 км, почему именно столько?

Сентябринка

Люда, добрый день!
Вчера по твоему примеру засунула в уши МП-3 с книгой и по дому нарезала круги! мама смотрит и смеется. Но находила прилично! Мне понравилось! :-)

Соловей56

Сентябринка писал(а):

Люда, добрый день!
Вчера по твоему примеру засунула в уши МП-3 с книгой и по дому нарезала круги! мама смотрит и смеется. Но находила прилично! Мне понравилось! :-)

Тома! А ты лучше бери свою маму и на улицу вдвоем! Если у вас не так жарко, как у нас! У меня мама , ей 89 лет, обязательно ходит в день 30-40 минут! :a_g_a:

Уже привыкла! :kli_ny:

А раньше сопротивлялась!

aln

Тависа писал(а):

aln писал(а):

Как у тебя получается столько проходить, у меня максимум 6 тысяч?!
Надо наверное разозлиться на себя и заставлять себя больше ходить!
Ты поставила себе цель пройти 1500 км, почему именно столько?

Тависа, оно не само получается, я специально хожу :-)

А на себя зачем не злиться, лучше включить ритмичную музыку и топать на месте, еще и удовольствие получишь :cool_cool:

Девочки многие ходят с Лесли Сансон http://kinozal.tv/details.php?id=796104 , а я предпочитаю сама без Лесли, но это дело вкуса.

Насчет 1500км расчет простой. Я начала с 1 апреля, до конца года оставалось примерно 270 дней. По 5,5 км в день - вот и 1500км.

aln

Сентябринка писал(а):

Вчера по твоему примеру засунула в уши МП-3 с книгой и по дому нарезала круги! мама смотрит и смеется. Но находила прилично! Мне понравилось!

Томочка, ты молодец, хорошо придумала :cool_cool:

Сразу и тренировка, и книжка интересная! Расскажи, какие книги читаешь?

aln

Соловей56 писал(а):

У меня мама , ей 89 лет, обязательно ходит в день 30-40 минут!

Лена, твоя мама просто умничка, дай ей Бог здоровья и долгих лет жизни! Это, наверное, твое влияние :mi_ga_et:

Правильно, надо всех домашних подтягивать к здоровой жизни! Мои вот уже с удовольствием едят куриную грудку, а раньше кривились, и сухая-то она, и не вкусная по сравнению со свининой. А сейчас свинину практически и не покупаем, если только уж совсем постную :a_g_a:

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции