Привет, привет!!!!
Похуделки будут успешней, если кормить тело правильным кол-вом белков, жиров и углеводов :))) Геморройно немного, но оно того стоит :)))

ЮляК Привет С Праздником тебя!

Тикис, ulaa, Спасибо девочки! И Вас с праздником!
А мы сегодня с мужем как 2 тюленя улеглись телек смотреть. Дочь с бабушкой. И слышу вопли дикие. Бабушка приносит орущую дочь. В общем бабушка с ней гуляла. Держала за руку, та висла и выворачивалась (как обычно), ну в общем все как-то неудачно сложилось и получился вывих сустава на запястье. Мы с мужем быстренько собрались и полетели в травматологию. Но все хорошо закончилось. Врач все быстренько вправил и дочь уже в машине активно шурудила больной ручкой у меня в сумке
Девочки, с едой просто кошмар! Несколько предыдущих дней была на грани коридора. А сегодня как прорвало меня. Я понимаю, что скоро КД, но меня это сильно подкашивает. Аппетит бешеный а тут на носу 2 дня рождения и к тому же дочкин будем гулять у моих родителей. А я уже как-то срывалась у них. Туда вообще надо со своей едой ехать. Либо голодать, т. к. ПП это вообще не про них
Это называется хотела разгруз на окрошке. Ага...

У меня в ходит в норму забывать утром взвешиваться Так что будем считать, что вешу я по-прежнему 74,3 кг Зато объемы радуют. Бедра 105 см
Нужно подумать как распределить спорт на этой неделе. С 13го по 16е собираемся провести у моих родителей. Придется пропускать занятия.
Сегодня у меня супербелковый завтрак. Зеленая чечевица + 2 яичных белка.

А я опять с травмой Сегодня на занятиях энерджи на степпере подвернула туже ногу, что и месяц назад. Боль адская. Теперь накрылись мои занятия и красивые туфельки на каблуках на День рождения. Завтра поеду к травматологу. Тренер напугала, что может быть трещина, если после предыдущей травмы долго не проходило и надо приобрести специальную повязку на лодыжку и только с ней ходить на занятия где надо скакать.
По питанию все в ажуре. Получилось вполне скромно, но при этом даже кофе с молоком пила и кусочек сыра съела.
А еще вчера ночью кухню перемывала, а днем нашу комнату генералила

Ездила сегодня к травматологу. Трещины нет, только растяжение связок. Абонемент в зал приостановила. Скорее всего в зал пойду не раньше 17го мая.
Взяла себе суппорт для галеностопа.
А еще я преступница. Схамячила пряник, весом почти в 500 гр...

Отгуляла сегодня День рождения :)
Утро как-то не задалось. Но потом как-то наладилось. Муж подарил нужную вещь, - стойку дня пресса Будем теперь вместе с ним качать пресс
Были в нашем любимом ресторанчике. Я долго крутила носом, т. к. салатики все вкусные с майонезом. Остановилась на рыбке с рисом. Еще у мужа роллы таскала. А на десерт фруктовый салатик. Правда сливок повар не пожалел ни в рыбке, ни в салате. Но не думаю, что прям я много наела...
Сегодня второй день без спорта. Уже почти не хромаю.

ЮляК
Прочитала все пропущенные посты! С прошедшим Днем Рождения! У дочки? Я правильно поняла! Я на Пасху немного тоже расслабилась, надо же себя баловать!

Шуренок, Спасибо! У дочки ДР будет 15 мая. 8 мая было у меня.

ЮляК
О, поздравляю!!!! Счастья, любви, успехов во всем! Всего-всего тебе и побольше!!! А у меня, у старшей сестры сегодня юбилей - 40 лет. Правда нас не приглашают...