Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 17:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3565 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 357  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 28 июн 2013, 10:54 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.02.2013
Сообщения: 102
Изображений: 1
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 108

Блог: Просмотр блога (1)
Омут
Привет, нашла тебя) читала твои сообщения в Меню подсчета ккал, оЧ нравились )
Я только 3й день считаю- учусь
Вы когда пьете вино, конфеты, тортики? Бывает такое?)) :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 28 июн 2013, 11:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Танюся б
Приветки)))
Алкоголь я не употребляю :nez-nayu:
Могу скушать и конфету или торт, но сейчас вообще не тянет. А раз не тянет, то и не ем :-) :-)
Иногда съедаю грамм 20 хорошего шоколада.
Знаешь какое самое главное правило ПП?! Есть нужно еду, а лакомиться - лакомством :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:
А мы привыкли питаться лакомствами :nel-zya:

Со стороны звучит как-то странно, что я не ем торты/конфеты, но когда правильно питаешься меняются вкусовые привычки. Раньше для меня было вкусно - кило конфет и 1л пепси, теперь для меня вкусно 150 гр клубники :hi_hi_hi:
На днях скушала 20гр сыра камбоцолы, я его очень люблю, но он ооочень жирный.
Поверь, от этих 20гр я сейчас получаю куда больше удовольствия чем раньше от 100гр.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 28 июн 2013, 11:24 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.02.2013
Сообщения: 102
Изображений: 1
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 108

Блог: Просмотр блога (1)
Омут
Что за сыр такой? Как бри?
А что ты за день примерно ешь? Чтоб наестся?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 28 июн 2013, 11:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Танюся б
Ага, типа. Я обожаю сыр с плесенью :-)
Мои меню можешь глянуть в альбоме :-):

Общие правила можно свести к:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 28 июн 2013, 13:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Хм.. вот вес вроде еле ползет, хочеться всё быстрее и быстрее.
А если вести анализ и учет, то за июнь минус 4 кг :sh_ok: , а планировалось-то 2 :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 28 июн 2013, 17:01 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.02.2013
Сообщения: 102
Изображений: 1
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 108

Блог: Просмотр блога (1)
Омут
А где твой альбом найти и как?
У меня за день 1800 какал . Норма 1250
Не умею планировать, за ужин наела почти 1 тыс. С пивом 1 бут
Недобор белков и углеводов. Перебор жиров


Съедено
К 1833 -
Б 81.5 - -
Ж 79.6 -
У 130.0 -
Что можешь посоветовать? Прям постоянно есть хочу. Поем и опять бы есть и есть

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 28 июн 2013, 21:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Танюся б
В конце каждого поста есть кнопочки "профиль", "дневник", "АЛЬБОМ" и т.д. Вот там и гляди фотки)
А кушать ты хочешь потому что меню не сбалансированно (((
Много жиров, а углеводы, я уверена, все простые.... а нужно кушать сложные.
Планировать по началу никто не умел, нужно пробовать.
Ну и пиво. Вот ты когда худеешь сало ешь или торт?!Думаю - нет. Вот так и пиво. Либо ты пьешь пиво и не худеешь, либо не пьешь и худеешь...третьего не дано. Просто нужно расставить приоритеты.
Можешь скинуть вариант своего меню в теме про подсчет ккал, тогда можно будет сказать что-то конкретнее.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 28 июн 2013, 23:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
:-) :-) :-) :-)
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 29 июн 2013, 06:34 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.02.2013
Сообщения: 102
Изображений: 1
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 108

Блог: Просмотр блога (1)
Омут
Картинка прикольная!
Скинуть в тему как худее со на подсчете какал?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 29 июн 2013, 10:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Пересмотрела свой информер.
Написала в цели вес: 76 кг.
Аж самой не вериться :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih:
Иду как раз по плану. :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3565 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 357  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Annalina, BingBot, ClaudeBot, elenasergheevna43, Елена55, GoogleBot, GPTBot, Lena4e, MetaExternalAgentBot, nf.nadennka, Оксанавик, tahka, TrendictionBot, Uliya51, YandexBot, Васил, Людмила Савалина, Людмила875, Мары, Юльчетай


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB