Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Бениан

Так..я уже пообедала и съела кураги с зеленым чаем на полдник...ланча не было,я в этот период времени бегала на дорожке,вот мое меню,что буду есть на ужин еще не решила,но рыба будет однозначно,для набора белка

Вложение:

обед на 03.02.13.jpg

Бениан

Всё..день подошел к концу,сейчас буду пить чай...вот моё меню на сегодня..

Вложение:

меню на 03.02.13.jpg

на ужин была рыба и брюссельская капуста с йогуртом и чесноком :a_g_a:

kaori

Бениан
приветик :-):

все такое красивое и, наверное, вкусное :-):

я сегодня попробоваля сыр чеддер - всего 25 гр - потом посмотрела по калориям :sh_ok:

одни жиры

оёйёйё

хорошо, что чуть-чуть попробовала :-):

он такой оранжевый-оранжевый :-):

Бениан

kaori
Катюш,это все только красивое :-)

Сыр чеддер знаю....мммммммм :co_ol:

там на 100 грамм 32 грамма жира,в моём сыре козьем 28 грамм жира на 100гр,как и в Рокфоре впрочем,так что не страшно,а тем более 25 грамм,просто оливкового масла меньше положишь и баланс восстановится :-)

Бениан

пью чай.....ммммммммм :cool_cool:

LilSomething

Бениан
Кстати, манная каша с комочками - ЭТО МОЯ САМАЯ ЛЮБИМАЯ КАША:))))

Бениан

LilSomething писал(а):

Бениан
Кстати, манная каша с комочками - ЭТО МОЯ САМАЯ ЛЮБИМАЯ КАША:))))

Да ты что??!!!Мари-Лииз мы с тобой рулим... :p_a-r_t_y:

Я тоже ее обожаюююююююю.....правда не позволяю ее себе.... :ny_tik:

LilSomething

Бениан
Меня можно просто Машей или Лизой называть:)))) Что легче было запомнить:)))
У меня никто из родных и близких до сих пор не верит в мою любовь к комочкам..мол - Как такое есть можно?..
а вот можно:)))

Бениан

LilSomething
как я тебя понимаююю....их раскусывать ...вверх блаженства.....

dashok

привет.)
а куда греча подевалась? я облазила всю анкару,не нашла нигде вообще!блиин.что делать то

Правила форума

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Кто сейчас на конференции