Superstar
Знаю Катюш! Дети вроде и большие,но ехали на автобусе (отвыкли блин уже...),поэтому пока встали,умылись,приоделись,причесались и чесать на автик было пора!
А организм мой вообще в шоке...Поздно положили спать,рано подняли...Какой там завтрак! Зато минеральной воды с витаминами купила и пока гуляли,пила маленькими глоточками.
И оголодала к обеду,поела слишком даже хорошо. Но поэтому и ужин будет скромным.
Знаю,что не добирала по единицам эти дни...Это плохо...И боюсь сейчас больше есть (хотя и не хочется кушать)...Боюсь набора веса.

Наташа, привет. Вот много раз уже слышала, что воду надо маленькими глоточками пить, а почему именно маленькими? Меня мучает этот вопрос, а спросить как-то неудобно...вот у тебя и спрашиваю.

Томочка,ну,именно я пила маленькими глоточками,потому что на морозе были.
А вот,что я нашла по минеральной воде:

Минеральную воду надо пить не абы как, а правильно.
Если вы совершенно здоровы, то употреблять минералку лучше за 35-40 минут до еды. Если у вас гастрит с пониженной секрецией, то минеральную воду нужно пить перед едой медленно, небольшими глотками. Температура воды должна быть примерно 18-24 градусов по Цельсию.

Если же у вас гастрит с повышенной секрецией желудочного сока, изжога, отрыжка, язвенная болезнь, хронический колит со спазмами и диареей, заболевания печени и желчевыводящих путей, то минеральную воду следует пить после еды, через полтора-два часа. Желательно, чтобы вода была теплой - 40-50 градусов по Цельсию.

При язвенной болезни из минералки нужно предварительно выпустить газ, ибо в этом случае газированные напитки строго-настрого противопоказаны.
Несмотря на свои высокие лечебные свойства, минеральную воду некоторым людям и вовсе нельзя пить. Если у вас нарушение двигательной функции желудочно-кишечного тракта, препятствующее прохождению воды, заболевания почек и сердечно-сосудистой системы, протекающие с отеками, болезнь мочевыводящих путей, требующая оперативного лечения, то к минералке лучше не прикасаться.

Приветик!
А по скольку в среднем ты каждый день теряешь?
Мне интересна эта методика на каторой ты сидишь, но я сама никогда на ней не сидела, я как то скинула 25 на подсчете калорий, а сейчас на Магги сижу.

infuzorija
А я боюсь минералку пить...Тем более,постоянно везде говорят,что это один из самых подделываемых продуктов.
Это один аспект,а другой - что можно и камни в почках и отложение солей заработать..Хоть и подразделяется она на лечебную и столовую,мое мнение -без анализов и консультаций с врачом,пить ее не стоит.Если уж и пить столовую,то будучи уверенным на 100%,что это не подделка.

Согласна, мне тоже боязно. Там у каждой воды свои строгие показания.

Ируся32
Мне трудно ответить на твой вопрос! У меня вес не уходит каждый день, сначала скидываю,потом стою несколько дней на месте. Потом снова скидываю,если много уходит,то кое-что возвращается. Но дело не только в системе питания. Один сбросит больше,другой меньше. Все мы разные.

Сегодня вес 143 кг
Питание:

Завтрак:
кефир
чёрный хлеб
колбаса

Обед:
салат из свеклы на р/м
копчёности...
кефир
кофе (немного погодя)


Ужин:
кефир
вода или чай

Натусик привет смотрю ты в новый конкурс записалась?

ната19
Да,Натусь. А что мне? Всё равно худею,и худеть ещё долго довольно,поэтому и записалась.