ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))

tasha72

ната19

Red Panda

ната19
Доброе утро! Молодец что на др удержалась :co_ol:

Идеальная формула похудения! Я тоже стараюсь этого придерживаться, только вместо бодифлекса - зарядка, а вместо стрижки наоборот волосы отпускаю :-)

МУЛЕН РУЖ

Натуська привет!!!!! Какая умничка и День Рождеия отметила и еще и отвесик есть!!!!!!! Супер!!!! Так держать!!!! А голода не испитываяешь сейчас, когда так питаешься????? Или организм привык... И только рад такому питанию??!!!! :cool_cool:

Егошка

Молодец!! Так держать!! А я хочу как похудею новую прическу сделать :-|-:

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:
Re: ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))
А ты бодифлексом дома занимаешься или в зал ходишь??

Черничка

Ой, а я тоже перед серьезным взятием за себя пошла и подстриглась. Вообще новую прическу сделала (такой раньше никогда не было), да еще и волосы перекрасила. Правда с первого раза не получилось из брюнетки в блондинку, но уже рыжий цвет почти ушел (а если тонировать, то вообще почти платиновая блондинка :-)

)

О_льчи_к

Всем привет! Я считаю что кто на этом сайте обитает тот молодец, так как начал следить за собой!
Всем желаю добиться поставленных целей. :-):

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Re: ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))
Еще хотела сказать на счет картошки. Ведь это очень полезный продукт если его правильно готовить например запекать в кожуре.

ната19

Девчонки всем спасибо за поддержку)))Сегодня с подругой пошли в кафешку ,взяли капуцино(мне КОВАЛЬКОВ разрешил ),корзинки с фруктами.....я фрукты съела ,а под ними была корзинка из песочного теста......боже как мне хотелось её съесть....но я удержалась :ya_hoo_oo:

это первая моя победа))) а сколько впереди ещё таких испытаний....хоть бы хватило сил пройти всё.....

Черничка

Наталь, а ты по Ковалькову худеешь? Или с миру по нитке, мне новая диетка? :-)

ната19

он дает много полезных советов)))) но по питанию чуток мне не подходит...а какая диета? я б пока не хотела на диету....я просто хочу поменять всё своё питание....

Черничка

Да я про диету образно.
Мне Ковальков тоже не пошел.... А подружка год назад на нем за три месяца на 20 килошек.... Зато я и вторая подружка на три кг за два месяца. Ну и нафига такие мучения с таким результатом?

Правила форума

ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))

Кто сейчас на конференции