ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

d@rling писал(а):

ЕНКА
вчера у свекрови были весь день, вес держу :hi_hi_hi:

Овсянку варю 70-80 грамм крупы на воде, туда 1 ч.л. сахара. Да туда че угодно можно добавить, тем более с утра - мед, изюм, чернослив, фрукты...

Вроде бы и съела, но с кефирчиком больше люблю

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Сегодня у меня юбилейчик - 3 месяца борьбы с лишним весом.

Скинуто 14,9кг :cool_cool:

Zemlja

ЕНКА писал(а):

Сегодня у меня юбилейчик - 3 месяца борьбы с лишним весом.

Скинуто 14,9кг :cool_cool:

Уххх ты!Поздравляю! :ya_hoo_oo:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Zemlja
Спасибочки! Как у тебя дела продвигаются?

Zemlja

ЕНКА писал(а):

Zemlja
Спасибочки! Как у тебя дела продвигаются?

Пока стою на месте 51 кг.Но благодаря аэробике визуально вид улучшается :so_happy:

Вчера был недобор белков,сегодня день начала с яйца варенного. :-):

Хотя конечно лучше белки оставить на вечер,а с утра углеводы принять.Лан,посмотрим что завтра весы покажут

Prozirina

3 месяца- это уже порядочно и успехи уже ощутимые, молодец!

Вложение:

роза.gif

HelenJuly

Я к вам в гости. Приветик! Я тут новенькая, зашла, так как увидела схожие параметры, правда я вешу не 51, а целых 56 кг. Вес колеблется то 55, 5 то 56. Хочу к Новому году похудеть, осталось так мало времени, вы как худеете?

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:

Zemlja писал(а):

ЕНКА
Я вот неделю уже худею.Ем не большими порциями,продукты стараюсь выбирать полезные,свежие или варенные-супчики,овощи,фрукты.
Единственное моя слабость кофе с молоком и с сахаром и семечки :hea_rt:

Ну все же 1 кг уже ушел.Хочу еще 6 скинуть.
Так же 2-3 раза занимаюсь аэробикой(дома,видео тренировки)
Еще самомассаж :co_ol:

Вообще в прошлом году я в это время весила 46 кг,на нервах скинула резко,а потом так же резко набрала :hi_hi_hi:

Я в теме похудания вообще не новичок.Частенько приходилось скидывать и поддерживать фигуру :hi_hi_hi:

Как то раньше все давалось легче,а как второго ребенка родила,с трудом себя заставляю не есть,прям невозможно :hi_hi_hi:

Но сейчас серьезно настроилась!

Я очень похоже питаюсь. Пыталась найти ваш дневник, но пока не всё еще поняла.

d@rling

ЕНКА

отличные успехи за 3 месяца! молодец! :co_ol:

ИринаКруг

ЕНКА
ух ты!!! умничка.так держать!!! :ro_za:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Всем доброе утро!
ИринаКруг
d@rling
Спасибо за поздравления
HelenJuly
Привет! Заходи буду очень рада пообщаться
Вчера был настоящий зажор - поэтому то и не люблю выходные и разгрузы. :ny_tik:

Буду исправляться

Правила форума

ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Кто сейчас на конференции