ната19
Я думаю она только рада будет Если завтра у меня КД не начнутся, а то что-то все к этому идёт, то я пока на грейпфрутах, я их просто уже 4 дня назад купила боюсь пропадут

Ну болтушки!!!
Всем привет. Вес сегодня 98,3. Еще полкило привеса. Вчера созванивалась со своим эндокринологом. Говорит это потому что много пьешь кофе и черного чая. А я действительно сейчас болею и пью много чая и кофе. Есть почти не хочется зато чайку с лимончиком, медом, малиной. Да и к кофе сейчас пристрастилась... Я его не варю, а завариваю в прессе кипятком. Вкуснятинка.... Так вот вернусь к теме привесов. Врач порекомендовала выпивать после черного чая или кофе равноценный стакан обычной воды. А если очень хочется горяченького, то просто заваривать лимон кипяточком и пить ТЕПЛУЮ воду. Вчера забила в калоризатор все что я съела. Как я уже писала ела я немного, но много пила. Так вот весь мед в чае,малиновое варенье и молоко( мое 1,5% закончилось и я пила дочино и мужнино. в кофе дали перелимит по калориям и по углям!!!!! Не удивительно что у меня привесы. Вроде на ужин белок+овощи, а утром все равно привес. Так потому что я за вечер ВЫПИВАЮ почти половину от суточной нормы углей. А угли ведь задерживают воду. Сегодня все ограничу и постараюсь пить больше обычной воды.
По поводу молокочая и разгруза. Давайте, правда, каждый сделает разгруз как привык, а потом сравним результаты.

Черничка
У меня тоже привесы и ещё деприсняк, сегодня сьела шоколадку, стало легче, живот как при беременности, дует и дует Я наверное разгружаться буду после КД, блин бедные мои грейпфруты пропадут, так сьем

От депрессии кушай сыр твердых сортов, бананы и горький шоколад. А еще можно купить мандаринов или апельсинов (главное чтобы ярко-оранжевого цвета и пахли цитрусом, воткнуть туда головки гвоздики (которая пряность) и разложить по дому. Хорошо поднимает настроение.
А почему грейпфруты нужно есть только в разгруз? А так просто нельзя?

Черничка
Ну что завтра будешь разгружаться?

Да. Уже сходила в магазин и поставила яйца вариться

Девочки привет!! Я мысленно с вами, буду так есть грейпфруты на ужин например можно съесть.

Черничка
Привет)) ты не забыла сегодня разгрузка)))

Всем привет! Вес сегодня 97,8. Вчерашние полкило ушли. Водичка выходит с о-о-очень большим трудом.
Про разгруз не забыла. Нужно было видеть выражение лица моей мамы сегодня утром Погрела я себе с утра два сырника, навела кофе с молоком.Вспомнила что сегодня разгруз. Выложила сырники опять на блюдо, кофе отдала мужу, наковыряла себе два белка, заварила липовый цвет и села писать отчет. Скажем мягко - семейство было озадачено моим поведением. Они то не знали что я просто забыла про разгруз

Черничка
Привет, ну как ощущение на белках???