Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 17:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1265 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 127  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Inesska: Инесскины похуделки
СообщениеДобавлено: 22 июл 2012, 07:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2012
Сообщения: 6172
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 486

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Inesska
привет!!! :pri_vet:-:

с отвесом тебя!!!

Изображение

_________________
Нахожусь в прекрасном возрасте: дурь уже выветрилась, до маразма еще далеко!
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Inesska: Инесскины похуделки
СообщениеДобавлено: 22 июл 2012, 07:42 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник

Автор темы
Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 1763
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,350

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
isupa, Катюш, спасибо :-|-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Inesska: Инесскины похуделки
СообщениеДобавлено: 22 июл 2012, 11:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
Inesska писал(а):
wel***, Валюш, приветы :pri_vet:-: Ну вот есть такое :-): У меня сегодня -400 гр :-): меню на сегодня попозже напишу

привет,Инна!с отвесиком!!! :men:
а менюшки смотрю,но они мне кажутся голодноватые :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Inesska: Инесскины похуделки
СообщениеДобавлено: 22 июл 2012, 11:36 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник

Автор темы
Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 1763
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,350

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
wel***, Валь, не голодно мне вчера было совсем, я сегодня на обед порцию урезать буду, там опять 200 гр капусты и 100 гр брокколи, 150 гр. рыбы, 150 гр риса, общий объем получается 600 гр :ps_ih:
Вот сегодня моя менюшка
Завтрак 8.00
Кофе без сахара-180 мг
Молоко 1% -40 мг
Сыр творожный 13% жирности 140 гр
Хлеб черный 80 гр(2 кусочка)
Помидор 80 гр

Обед 13.00
Рис вареный на пару-100 гр
Рыба на пару-около 150 гр
Капуста белокачанная 130 гр
Брокколи-50 гр
Масло льняное 5 гр

Ужин 18.00, может чуть раньше
Овсяные хлопья-50 гр
Йогурт натуральный без добавок-150 гр
Банан-70 гр
Чай
Ну и вода около 2 литров, на перекус разрешено яблоко и банан, но я наверное обойдусь и без перекусов

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Inesska: Инесскины похуделки
СообщениеДобавлено: 22 июл 2012, 12:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
:sh_ok: что там урезать?кормящая мама ,одумайся :hi_hi_hi: :ni_zia: я смотрю на эти порции и мне плакать охота,как для котенка :du_ma_et: :smu:sche_nie: я бы голодная ходила :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Inesska: Инесскины похуделки
СообщениеДобавлено: 22 июл 2012, 12:51 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник

Автор темы
Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 1763
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,350

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
wel***, Валь, ну я вчера съела на обед всю порцию и я не то что наелась, я обожралась :ps_ih: мне потом до ужина тяжко было, только Лесли и помогла :hi_hi_hi: я и ужинала хорошо после 6, т.к есть не хотелось, утром мне тоже многовато было 140 гр сыра и 2 куска хлеба, боюсь я себе такими порциями желудок растянуть :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Inesska: Инесскины похуделки
СообщениеДобавлено: 26 июл 2012, 23:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
:smu:sche_nie: ты как ?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Inesska: Инесскины похуделки
СообщениеДобавлено: 26 июл 2012, 23:45 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник

Автор темы
Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 1763
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,350

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
wel***, Валюш, приветик! Я нормально, все чем то занята весь день, до днева не дойти никак, в темках похудательных отмечусь и пошла дальше заниматься :-): Ту диету я забросила и вернулась на минус 60, мне на ней комфортнее, ну и вес идет потиху вниз, сегодня весы показали 77.9, вечерний вес на 200 гр больше, так что может завтра и ещё отвесик нарисуется :-):
А ты как?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Inesska: Инесскины похуделки
СообщениеДобавлено: 26 июл 2012, 23:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
Inesska писал(а):
wel***, Валюш, приветик! Я нормально, все чем то занята весь день, до днева не дойти никак, в темках похудательных отмечусь и пошла дальше заниматься :-): Ту диету я забросила и вернулась на минус 60, мне на ней комфортнее, ну и вес идет потиху вниз, сегодня весы показали 77.9, вечерний вес на 200 гр больше, так что может завтра и ещё отвесик нарисуется :-):
А ты как?

привет,Инна! ну и молодец,лучше по проверенному пути :a_g_a: .а я сижу отдыхаю,ноги отваливаются :hi_hi_hi: а вообще я в зажоре :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 49 секунд:
ждем отвесика завтра? :mi_ga_et:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Inesska: Инесскины похуделки
СообщениеДобавлено: 26 июл 2012, 23:53 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник

Автор темы
Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 1763
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,350

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Ждем, ещё как ждем :hi_hi_hi: У меня ноги тоже отваливаются, люблю вечер когда все спят :-): А представляешь, мы арбуз купили на 10 кг :-) мои половину съели уже, завтра я буду угощаться :hi_hi_hi: а ещё меня утром ждет мороженое и пирог с творогом. Пирог просто обалденный получился, все таки молодец моя хлебопечка, такое тесто месит :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1265 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 127  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Алёнка светлая, BarkrowlerBot, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, doc140798, ELENASEMENOVNA, Feya_zi, GPTBot, luchick, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, Гроско, semagelena, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot, Пустячок, Наташа4ун, Татьяна Юрьевна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB