komaev22
Мария Велиева

7 на весах так быстро был бы совсем аттракцион неслыханной щедрости от организма
Спойлер - сегодня привес, я вчера солёное ела, вполне осознавания, что вода задержится, и мало спала сегодня.

Но я решила пока не переживать (вру, переживаю всё равно).

Да, тяжело перестать загоняться изза этого.

Не такая
У тебя шикарная динамика. А какой вес ты хочешь? И какой вес твой минимальный, в котором ты себе нравилась.

Ну так кому чуда не хочется)) Все произойдет в свое время!

Dimana
Привет! Спасибо! Я думаю, что разогнались отвесы ещё и из-за того, что я бросила пить АД, из-за побочки, правда, не похудения.
На АД хуже шло, как мне помнится.
Вес хочу ниже... Ой, страшно говорить. Ниже 60кг.

А себе я ни в каком весе не нравилась. Худая была, так нос не нравился, разрез глаз, и тп. Я всегда найду к чему придраться, нет у меня ощущения своей красоты, увы.

А вообще, девочки, я же в отпуске с понедельника

Сижу в кафе, сейчас буду есть пиццу. Завтрак посчитала... А теперь понимаю, что считать не буду сегодня

Похулиганю сегодня немного, но физическую активность сохраню.

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Мария Велиева
Да, чудес и побольше!

komaev22
Это очень очень плохая привычка загоняться, да, но мне пока её не победить.

23.06.2022
Вес 81.1

Вода / минимум 0.5 литра / нет
Белок / минимум 108 г / не считала
Клетчатка / минимум 25 г / не считала
Физическая активность / минимум полчаса / выполнено

Рыбий жир /пробиотик /волосы витамины (-1) - съедено
крем - нет
Витамин Д 4000 ед - принято

Отпуск отпуском, а отчёт по расписанию.

Сегодня тестировали новую беседку и газовый гриль - так что белок был в виде мяса, а клетчатка в виде овощей на гриле: шампиньоны, кабачки, баклажаны. Из фруктов погрызть - виноград.

По калориям и белку не считала, но вышло объёмно и ужин получился в 10 вечера. Стандартно, без алкоголя.

В общем, испытание мини-застольем. И забыли про сыр, чтобы пожарить,чувствую, что чего-то не хватало.

А на оставшуюся часть отпуска у меня есть идея кое-что опробовать. Если удастся - опишу и введу в план.

Как замечательно начался отпуск!

Мария Велиева

Да он уже к концу подходит, эх.. Просто первые три дня я потратила на посещение всех, кого надо было посетить: массажистка, косметолог, хотела парикмахера и мастера по педикюру и эпиляцию - но графики наши не совпали, так что на следующую неделю, а вот только сегодня добралась до гастрономического отдыха.

Как-то я разом вспомнила про все свои необходимые процедуры с началом похудения. Маникюр вот стала делать, до этого год короткие ногти без лака. Видимо, душе захотелось прекрасного, раз уж внимание от еды переключилось на что-то новое.

Даже бусики купила. Я. Бусики. Для меня это прямо серьёзный шаг в украшательстве себя.

Мои поздравления с Бусиками Серьезный шаг, между прочим!

Да, бусики - супер!