Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 окт 2025, 17:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 274 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: AleksA*: Мое завтра начинается сегодня.
СообщениеДобавлено: 17 авг 2024, 16:27 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2021
Сообщения: 120
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 126

Блог: Просмотр блога (0)
Прочитала весь твой дневничок, какая молодец!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AleksA*: Мое завтра начинается сегодня.
СообщениеДобавлено: 17 авг 2024, 22:12 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 17.09.2013
Сообщения: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Привет, прочитала твой дневник! Это сколько силы воли у тебя!
Я тоже давно не была тут. Опять пришла худеть )))

_________________
Я добьюсь своей цели!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AleksA*: Мое завтра начинается сегодня.
СообщениеДобавлено: 17 окт 2024, 02:16 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.11.2014
Сообщения: 485
Изображений: 2
Откуда: Северо-Запад
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 576

Блог: Просмотр блога (0)
Итак, на сегодня - вес 81.8 - потихонечку вниз.

Переболела сильно, почти 2 недели, и 3 неделю восстанавливаюсь. Какоё-то паршивый вирус, сначала просто орви с низкой температурой, потом температура 39.8 и почистило отлично - 5 дней ела апельсин и карамельки (последнее, чтоб в обморок не падать от падения сахара на такой диете). Ну как апельсин, сок из него высасывала, так плохо было, глотать не могла, обратно все сразу. Встала на весы, как выписали с больничного - 83 кг, в зале пошла - там еле ползала, как муха сонная была, пришла в себя только на 4 тренировку.

После болезни началась какая-то фигня, не могу есть нормально. Все бы ничего, но боюсь, что потом прилетит мне дикий жор. Ем 3 неделю на 1300-1400, поскольку больше не впихать, перестала ходить гулять - чтобы кк экономить, на тренажерку бы их хватило.

Поняла анорексичек) - это потрясающее ощущение, когда ты съела каплю еды и наелась. Пользуясь случаем, периодически - пару раз в неделю- ем вкусняшки - хожу в кафе - суши, торты, салатики...Последний раз в кафе заказала цезарь- салат, пина-коладу безалкогольную, и штрудель с шариком мороженого порцию.
Утром было съедено всего 1 яйцо и кофе с молоком - то есть пошла в кафе в 6 вечера прилично голодная.
И что? Ела я все это 2 часа, потому что наелась уже сразу после коктейля, и жалко было оставлять. Все равно десерт доесть не смогла, в Цезаре оставила все сухарики, часть курицы...в общем, какая-то фигня. У меня так никогда не было - я ж реально обжора-компульсивщик, мне всегда требовался контроль, и чтобы я в кафе что-то не доела - так не бывает((.
Есть неприятная побочка от всего этого - вся еда усваивается на 100% целиком. Мдя. Надо до аптеки дойти, наверное.

Думала, спорт поможет - нет, жру карамельки во время тренировки, еды ж мало, боюсь падения сахара. Вчера упахалась, как лошадь, и смогла после нее лишь на ужин кофе из автомата осилить, правда, на 320 кк - раф фисташковый пломбир - калорийный он.

Поняла в очередной раз - прямая зависимость - сколько съела, столько и сбросила- набрала, не бывает, что не жрешь и не худеешь. Все это в пользу бедных. Видимо, мне лично 1800 кк, даже с учетом тренировок и ходьбы, все же много, худела в последнее время ооочень медленно.

Ах да, прошла медосмотр пару месяцев назад - 2 показателя ниже нормы - гемоглобин - 115, но это ок для меня, и сахар - 6.5 - для меня тоже ок, надеюсь, диагноз диабет 2 типа все же снимут. Как начну есть снова нормально, пойду щитовидку проверять, год прошел, а мне раз в полгода велено это делать.

Сейчас тупо боюсь кровь сдавать - ее не наберут). В медосмотр же всю искололи, уже с почти с матами и такой-то матерью пришлось прийти через заведующую второй раз к опытной медсестре - первая медсестра и капли нацедить из моих вен (5, с-ка проколов сделала) и не смогла(. Так что пока кровь сдавать что-то не хочется, свежо предание перебинтованной ходить с локтями и кистями. Больно все же кисти -то колоть, очень.

Лицо осунулось. Мне не нра. Жду кд, чтобы вода вернулась и хоть чуть поприличнее начать выглядеть. 4-5 дней еще.
Объемы сильно ушли - грудь 105 и бедра 105, талия 85 и живот 109 (когда эта сволочь-живот уже с бедрами сравняется, не понятно). Бесит.

Прикупила себе кучу обуви - ботинки, сапоги - аж 6 пар, пальто и куртку под мех - с ботинками - мне очень нра,джинсы все обновила, купила зимний в пол пуховик.

А, купила себе шапку с ушками кошачьми)). Господи, старая я дура, но мне прикольно с курткой. Не купила б ни за что, но когда я ее в магазине мерила, прилетела женщина лет на 10 меня младше и начала прям кричать, девушка, шапка огонь, а где вы ее взяли? Там еще 1 была - у меня в руках, одинаковые, она ее забрала, тоже померила и понеслась на кассу...
Не знаю, я, видимо, под гипнохом тоже пошла и пробила ее, 860 руб)), пару раз одевала, вечером, в ней очень тепло, она как капюшон по форме, завязки для красоты только, но на работу пойти в ней не рискну, ну не по возрасту она мне). Муж сказал - тебе охренительно, ага, лет 25 бы назад мне такую, я б ее не снимала.

Обручально кольцо спадает совсем- совсем, надо уменьшать идти. Лень...Так-то я его не ношу,не люблю, но мало ли...

Нога стала совсем тонкая от колена и ниже - еле выбрала сапоги, чтобы не болтались на икре и под коленом, может это и модно, но я в таких как кот в сапогах, мне надо чтоб см всего был лишний или плотно сидели.

В общем, все своим чередом. Тут приснилось, что я опять жирная, встала с дикой головной болью и в слезах...
Чем ближе цель - тем страшнее. Хочу 78 кг и постоять полгодика, пусть кожа подтягивается потихонечку. Хотя хуже, чем была в 95 кг она не стала, но лицо реально выглядит осунувшимся, вид уставший. Приходится красится, хотя бы ресницы и чуть губы, терпеть не могу это. Ну, за все надо платить...да.

Вот как-то так.

_________________
Я - Ирина, ко мне можно сразу на "ты"))
Моя линеечка
Изображение

Всякое разное)
Подсчет кк по аппетиту- от 1100 до 1700 Меню - разнообразное, ем то, что люблю, но уменьшила порции и снижаю калорийность блюд. Почти ушла от перекусов - стремлюсь к 2-3 разовому питанию.
Спорта - пока мало, но много хожу пешком. Работа - офисный планктон, а теперь еще и на удаленке)
Мой рост - 175 см. 137.5 - июль 2020 г, 132.8 - вес на 7 января 2022, 128 - вес на 19 мая 2022


Последний раз редактировалось AleksA* 17 окт 2024, 02:43, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AleksA*: Мое завтра начинается сегодня.
СообщениеДобавлено: 17 окт 2024, 02:28 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.11.2014
Сообщения: 485
Изображений: 2
Откуда: Северо-Запад
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 576

Блог: Просмотр блога (0)
Про принятие себя - я не могу поверить, что я вешу столько.

То есть я вижу цифру на весах, но мой мозг ее не принимает.

Сейчас вот в посте выше вначале тоже написала 93 вместо 83, и тренеру каждый раз говорю на замерах - я вешу 9...не 8...Тренер каждый раз подпрыгивает)), объемы -то вниз идут.

В график в ексель постоянно первой 9 забиваю, пугаюсь прибавки и только тогда исправляю.

Меня это беспокоит. Как бы цифра будто не моя, я ей не верю, не принимаю на подсознании.

В зеркале сейчас отчего-то кажусь себе огромной, а в почти 140 было норм. Но я не огромная, потому что каждый раз я в магазине беру на примерку на два-три размера больше вещи по виду, а те, что в итоге покупаю потом, кажутся мне какими-то очень маленькими, а они, о чудо - налезают...

Хрень какая-то. Муж уже орет, остановись, не девочка уже, ведь потом не удержишь...не знаю.

Он хочет 80 и все, точнее он хотел бы остановиться на 85, но уже смирился, что 80 будет.

_________________
Я - Ирина, ко мне можно сразу на "ты"))
Моя линеечка
Изображение

Всякое разное)
Подсчет кк по аппетиту- от 1100 до 1700 Меню - разнообразное, ем то, что люблю, но уменьшила порции и снижаю калорийность блюд. Почти ушла от перекусов - стремлюсь к 2-3 разовому питанию.
Спорта - пока мало, но много хожу пешком. Работа - офисный планктон, а теперь еще и на удаленке)
Мой рост - 175 см. 137.5 - июль 2020 г, 132.8 - вес на 7 января 2022, 128 - вес на 19 мая 2022


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 274 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: БернФонд, AmazonBot, AnastasiyaRukhadze, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Елена.Премудрая, GoogleBot, Guzelchik, hatelijkheid, kamilla.tas, MetaExternalAgentBot, nata677, Nikol_, Prema, realkea, SentiBot, TrendictionBot, TSVETIK, vvikf, YandexBot, НаталиY, Нина Ларина, элен61, Юлия Курбалова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB