Привет Надя ) спасибо. Да ничего серьезного, надеюсь . Диета и режим и буду как новенькая. Сегодня вроде лучше.

Добавлено спустя 4 минуты 35 секунд:
- Берримор, что у нас сегодня на завтрак?
- Овсянка, сэр.
- Берримор, что у нас на обед?
- Овсянка, сэр.
- Берримор, а что у нас на ужин?
- Котлеты...
- Ура!!!
- ...из овсянки, сэр.

Вчера не выдержала поела рис со сладким перцем )
На завтрак овсянка , кисель.

69.3 ( - 100 гр )
З.Овсянка, авокадо
О.Каша гречневая с сыром
У. ?
Сегодня потихоньку начинаю есть кашки.

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Овсянка вполне питательная , вообще не голодно ей питаться, но грустно, корочка хлеба потом покажется деликатесом.

AuraUtra
Я вот сколько раз не пыталась полюбить овсянку, никак не получалось, ни сладкую ни солёную.
Как твое самочувствие?

Привет Анюта, да в целом неплохо , спасибо. Отделалась лёгким испугом . Овсянку - ненавижу. Но для здоровья что не сделаешь ) Вообще каши не люблю - особенно молочные бррр. В детстве заставляли есть . Сейчас понимаю что они мне не вкусом не нравятся , а психологически стоит барьер. Когда ем сразу ощущение садика/ столовки , чего-то неуютного.

Я вместе с салатом и кусочком хлеба ем.

Добавлено спустя 4 минуты 37 секунд:

Класс.У нас 5% и 9% как будто ешь фанеру .Это израильские сыры.Поэтому предпочитаю уже 27%.Правда жирный,но вкусный.
Люба,какая фирма?Может у нас в русских магазинах продают.

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
AuraUtra
Может простуда?Выздоравливай@@@@@@

AuraUtra
Люба, привет
Я тебя понимаю, сама овсянку не люблю. Правда я даже для здоровья не могу ее есть, не нравится ни вкус, ни вид))
Выздоравливай

Всем большущий привет. Я поправилась и поправилась ) после овсяночных дней только сегодня взяла себя в руки.
Организм как ненормальный требует теперь воды и мяса.
elochka78
У меня не сохранилась упаковка, в этот раз сыр 25% жирности взяла (на 100гр - жир 11гр, белок 33гр ,231 ккал)
Сыробогатов- лёгкий.
Когда в следующий раз 9% возьму фото прикреплю.Nadya Parfe
Да я понимаю тебя. Но когда что-то болит и не то сделаешь. И голодают если поджелудочная и овсянку едят если ЖКТ.

Ой девочки как же по вечерам хочется есть ) прям ррррь , как дикий тигр.
Купила сегодня зефир без сахара - така химоза. Эт преступление , так не оправдывать ожидания.

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
" какая гадость , какая гадость эта ваша заливная рыба")))

AuraUtra
Люба, мне если после ужина хочется есть, то я пью кефир. Сейчас воду пью, но и голода нет.
Тигруля ты наша)))
Наверное в течение дня плохо ешь)

AuraUtra
А ещё на ужин можно есть больше белка, тогда точно не будет вечером голода я вообще заметила, как только начинаю много углей есть, не важно насколько они правильные, я сразу всегда хочу жрать, вот не кушать, а таки жрать потому углей стараюсь по минимуму кушать