flowers000

переизбыток (как в РФ сейчас) инфы - напрягает безумно.... Тоннельный синдром, я уже говорила - больше НИЧЕГО не происходит в мире кроме короны... И такая безысходность накатывает...
Так что думаю, батькО прав)

Привет!
Не надо вам никаких тестов.
Посмотрите видео:

Оля, привет!
Я с ответочкой
Буду тебя поддерживать в твоем похудении.
У меня тоже частое плато наступает, хотя с моим весом 90 кг, какое тут плато
Воду ввела в режим, уже стабильно пью 1,5 - 2л в день, больше не могу, отеки появляются.
Снова в рацион ввожу листья салатные, их же в неограниченном количестве можно.
Твой дневник еще весь не прочла, постараюсь на днях, чтобы поближе тебя узнать.

На счет вируса скажу своё мнение.
То, что в стране скрываются реальные цифры по заболевшим и умершим, думаю, это правда,
под угрозой свободы или увольнения. Но хуже, когда все кому не лень болтают всякую *рень.
Но может быть иногда лучше не знать, чем знать и о*еревать от ужаса.
Может и правильная пословица "менье знаешь - крепче спишь".
Всем желаю здоровья, берегите себя и близких!

Оля, по питанию, может будем делиться своими рационами, поможем дург другу разнообразить меню

Prema
Такой собеседник там интересный. Сразу видно, что знающий, а не бла-бла-бла на волне всех интересующего вопроса. Спасибо.

NataZuj
Привет. Я всегда старалась помнить про то, что "нервные клетки не восстанавливаются", поэтому принцип " меньше знаешь - крепче спишь" мне вполне подходит. Просто очень уж много в последнее время неофициальной информации, над которой хочешь-не хочешь, а задумываешься

А про питание... Я свои рационы и выкладывала в своем дневнике ежедневно, пока на дачу не уехала на самокарантин, вернусь - возобновлю. Питаться стараюсь просто, в рационе в основном блюда, не требующие длительной готовки. Хотя иногда я экспериментирую, пытаясь внедрять в свое питание продукты, которые не люблю или которые раньше не пробовала. Пока экспериментировала с тыквой, машем, шпинатом, цветной капустой. Рецепты с КБЖУ - где-то на страницах моего дневника. Самое бомбическое - это блюдо с тыквой получилось, сейчас постоянно такое готовлю.

Салатные листья я не люблю, не по мне это Я прям явно себя козой представляю, когда их ем. Вот такая извратная у меня фантазия.

Ты заходи, буду только рада

Ой, что-то будет, поживём-увидим, кто прав. Все равно такие маленькие людишки, как мы все, ничегошеньки не решают в этой большой игре.

2.04.2020

Итак, что имеем за день...
6341 шаг и пережор. Причем прям включая ужин я во все вкладывалась, все ровненько-красивенько. А потом мама из погреба малиновое варенье принесла. Ну я с чаем и навернула 2 бутика с батоном и вареньем. Варенье - гуд, антипростуда и все такое, а вот батон - зло

Надеюсь, что батон не очень задержится на моих булках

Пошла я спать.
Не болейте, девочки!

а что хорошего в варенье? все витамины выкипели при варке (почти все разрушаются при температуре выше 60 градусов) плюс куча сахара...
уж лучше мед
или перекрутить замороженные ягоды и добавить сахар, хоть витамины целы

Всем, Привет!
Буду читать твой дневник, для общего познания.
Рецепты для меня сейчас актуальны, тк не знаю чем кормить себя.
Пойду искать твои рецептики, и пробовать

В малиновом вареньи хорош вкус детства
Пользы может и никакой, но на безрыбье - и рак рыба. Выбор у нас тут очень ограничен