Интересный вопрос!

Для меня, почему-то, это творческая энергия, созидание (в любой сфере, любой области), жажда жизни, блеск в глазах, ощущение ...флирта с миром. И гармония внутри, абсолютное принятие себя. Бездонный океан за ресницами) Рассеянная нежность.

Абсолюты женственности для меня режиссёр и художница Ширин Нешаат



И героиня Хелены Бонэм Картер в фильме «Вилли Вонка»

Сырничек
Да, красавица!

Люблю Хелен. Она умеет быть всегда разной :)

Я обновила второй монитор.
От такого радостного события (не иначе) повалил снег.
Выстояла очередь в супермаркете. Побывала в большом торговом центре.
И, о чудо, выбрались из всех этих "передряг" живыми и не затоптанными толпами людей
Купили корзинку провианта для родителей мужа - завтра к ним в гости.
И фсё - можно с чистой совестью отдыхать.

Для меня это гибкость и не бежать впереди своего мужчины. Иначе обязательно получите Бабу в штанах. При недостатке Женственности, умирает Мужественность и наоборот, как известно

Джой
Привет, моя хорошая!
Да, есть такое. Согласна :)

Вчера...
Салаты, камамбер с грецким орехом (какая же гадость-то!), море газявки на сахаре, "Москва слезам не верит" и торт "Сказка".
Дома с трудом собрала себя в кучу. И потренила.
Закончила в 23.20. Приняла душ. Включила телевизор. Ради новогодних передач, продлили телек аж на цельный январь.
И, блин, я старею!
Меня раздражают все огоньки и дискотеки 80х, 90х и 2000х (которые, на деле, тоже оказались 90-ми).
Короче, смотрела какой-то татарский канал, а, между делом, по "Культуре" кайфовали от ритмов музыки 60х годов :)
Потом переключили на "Летучую мышь", и досматривали выступление Ace of Bace. От которого совсем впали в уныние :)
В общем и целом, я пришла к выводу, что содержание моей кино-флешки намного интереснее, чем все эти Огоньки и Дискотеки.
Даже, если я смотрю дешевый ужастиковый треш :) Все равно интереснее будет.

Сегодня...
Салаты, сон, горячая ванна, бутерброд, сон, горячая ванная.
Отвратительное самочувствие со скоплением воздуха в желудке и рвотными позывами.

А младшенькая Пуговка продолжает нервно рычать не фейерверки.
Что удивительно, так как в прошлом году она даже не обращала на них внимание.
Хотела завтра поехать в текстильный центр, но оказалось, что и завтра они не работают.
Печаль.

Третьего числа зуб ремонтировать. Хоть выберусь по цивильным местам, совершу облегченный шоппинг :)

Сегодня и завтра - раздутая медуза. Не иначе.
Жалко даже 150 р. за продление телека на месяц.
Недоумение по поводу того, зачем лет пять назад мы ВООБЩЕ купили тарелку для телека!
Ну да ладно, хоть узнала, чем закончилась "Летучая мышь".
=============================================
Что было сверхценно в этом году?
= узнала, что углеводно-белковое окно есть, но можно больше не пихать в себя протеин сразу после трени, если поела нормально до трени.
Более того, Денис Файбер утверждает, что мышцы не теряются даже, если периодически голодаешь.
Вопрос: как я потеряла свои?

= познакомилась с инстой Артема Бразговского, и стала меньше бояться углей и повышенного калоража при похудении.

= более того, я обнаружила, что чем больше ешь (в пределах разумного калоража своего), тем лучше и быстрее худеешь.

= наконец-то дошла до Центра Здоровья, и сделала биоимпенданс. Знаю, в каких направлениях работать. Хотя, для лечения усех болячек самое главное - это, для начала,похудеть.

= поняла, что кроме силовых тренировок, все остальное для меня суррогаты. Между тем, открыла для себя дыхательные техники, как способ общей тонизации организмуса и повышения настроения :)

= поняла, что камамбер - это не мое :)

1. Увеличить количество мышечной массы на 5 кг. [до 15-го сентября 2020 г.]
В идеале, было бы просто перфекто - на 10 кг., но о таком я даже не смею мечтать.

2. Снизить процент жировой массы до 30%. [до 30-го декабря 2020 г.]
В идеале - до 23%.

3. ДО конца 2020 г.
Бедра - 90 см.
Талия - 75 см.
Грудь - ей можно быть любой, но не меньше 100 см., вероятно.

Кроме того:
= снимать замеры с тела каждые 3 месяца
= взвешиваться каждые 3 месяца
= делать фото "ПОСЛЕ" (фото "ДО" у меня есть) так же - каждые три месяца

Следовательно, по такому графику:
~ 1 апреля
~ 1 июля
~ 1 октября
~ 30 декабря (или на ДР) и потом еще перед НГ

Плюс, отказаться от импульсивного шоппинга (легко сказать и очень легко про это написать!).
- перестать покупать спортивную одежду на Али!
- снизить покупку вкусняшек
- уменьшить покупку продуктов, заменяющих сладости и сахар
- ввести фонд "Накопилки" на смену гардероба

Я не жалую телевизор рекламы много, анонсы того, что мне неинтересно, по факту - нерациональная трата времени. Поэтому, собственно, у меня его нет с 19 лет - как от родителей съехала.
Муж, правда, по старой памяти, все собирается подключить его, но нужды ведь действительно нет ни мне, ни детям, ни даже ему самому.
Все ценное давно имеется онлайн.

Добавлено спустя 38 секунд:

Ставьте большие цели, по ним легче попасть.

Жена печника
10 кг. мышечной массы при похудении - это реально почти что невероятно :)
Телевизор сейчас, реально, полнейший зомбоящик :(

1. Английский язык.
[до 30 декабря 2020 г.]
Дойти до уверенного Intermediate уровня.

2. Верстка.
[до 30 декабря 2020 г.]
???????

3. Курс фронтенд-разработки.
[до 30 декабря 2020 г.]
???????