Ира, с отвесом!!!

Привет. с отвесом.
я когда с мамой жила и худела то запиралась в спальне и там шагала. места было мало, не развернуться но мне пофиг было. шагание не много места занимает. мама конечно покупала все, ей то пофиг она не худела. но меня не провоцировала на срыв.

Привет стройнеющим землячкам! Умницы! Расскажите про лесли. Прям видео включаете и повторяете?

я да. включаю и убираю звук. и включаю отдельно музыку. а некоторые под ее болтовню шагают и ниче но меня она бесит.

планы на завтра :
-проснуться часов в 10.
- прошагать 2 мили
- позавтракать
- сварить суп
- прошагать 2 мили
- пообедать
- уложить мелкую спать дабы не мешала
- пойти посадить сидераты в теплицу
- посадить грушу (семенами), виноград
- набрать песка ведер 10
- прибрать дома.
- поужинать
- собрать старшую в школу
- пройти еще 2 мили.
-а еще позвонить в наш КДЦ и узнать на счет тренеровок по фитнесу или зумбе... нынче нет такого удовольствия.. ну что же обидно..
- ну вроде план наметила...
хотя нет не все...
- подолбить Любиного папашу на предмет алиментов... что то собака второй месяц не платит... дождется же... подам на алименты... с утра начала долбить...

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Timonipymba

какая ты хорошенькая на фото, даже не узнала тебя...

нифига не сварила рассольник, люба запричитала не буду его есть вари красный суп (ну вот наварила красного) БОРЩ. нахомячились и спать малую укладываю. старшая читать села.
на вечер старшая драники запросила... ну драники так драники, у меня вечером будет кефир.

Добавлено спустя 8 минут 15 секунд:
Элеонора78

Лена спасибо большое.

ШоколаТка

в моей комнате не развернуться вообще никак.. и еще аквариум, просто проходишь то он уже колыхается... полы не ровные.

egil66

а я на оборот под ее болтовню вырубаю мозг и спокойно занимаюсь. прям вот нравится она мне...

Ну половину дел сделала, точнее большую часть. осталось ничего. прошла перед обедом еще 2 мили, покормила детей и сама поела борща (250 гр порция моя) еще пока варила суп успела в теплице поработать, посадила горчицу. сейчас она за 2 недели взойдет и ее потом морозом схватит. за зиму февраль и март перегнеет и в конце марта будем садить уже редиску и огурцы..
счас уснет мелочь моя, пойду баню топить ( подруга попросила баню, спину сорвала будет пропаривать ее) и заодно песка нагребу пока не замерз. а то на зиму надо нашей Дульсинии обеспечить туалет свежий. до весны будет гулять в песок дома а весной уже выпускать будем на улицу.

вот у тебя движухи, не то что я. я совсем обленилась.

Я видео просмотрела один раз, упражнения примерно запомнила, а там сама решаю сколько раз по сколько подходов. Фильм включаю по телевизору или на ноутбуке, малого в кровать и топаю. Го сейчас пока отложила, коленка болит.

ШоколаТка
Я тоже немогу её слушать.

metamorfoza
Всё переезжаю в свой дом. Читая твои сообщения, хочется встать и пойти что то делать. Прям лежать на диване стыдно.

планы на сегодня
-проснуться часов в 10.
- прошагать 2 мили
- позавтракать
- сварить суп
- прошагать 2 мили
- пообедать
- уложить мелкую спать дабы не мешала
- пойти посадить сидераты в теплицу
- посадить грушу (семенами), виноград
- набрать песка ведер 10
-прибрать дома.
- поужинать
- собрать старшую в школу
- пройти еще 2 мили.
-а еще позвонить в наш КДЦ и узнать на счет тренеровок по фитнесу или зумбе... нынче нет такого удовольствия.. ну что же обидно..
- ну вроде план наметила...
хотя нет не все...
- подолбить Любиного папашу на предмет алиментов... что то собака второй месяц не платит... дождется же... подам на алименты... с утра начала долбить...


ну вот песка не набала, куча замерзла. ну надеюсь хватит кошке для туалета и того что запасли...

в 5 вечера прошла еще 2 мили с Лесли
настряпала драников и прошла еще 1 милю. дома убиралась сегодня старшенькая.. нечего сидеть просто в компе...
сейчас семейство поужинает и я закончу свой марафон по Лесли, пройду еще 3 мили. и буду ждать подругу на баню. как раз мои уже и помоются и будут отдыхать а мы будем париться.
все скажут сдурела что ли 10 миль пройти с лесли, отвечу так, каждый сходит с ума по своему.
такой марафон позволяет закрепить вес и не дать ему завтра уйти в плюс. в прошлый раз когда худела то после 2х-3х хороших отвесов я закрепляла это марафоном но я не зараз все прохожу, я поделила его.
так что может кто то захочет со мной в следующий понедельник выйти на марафон? 10 миль пройти обязательно, меньше нельзя. а больше приветствуется.

Добавлено спустя 6 минут 38 секунд:
ШоколаТка

ой , движухи у меня много...

давайте давайте переезжайте квартирные... тут работы не непочатый край. сегодня 3 день как баню топим. соседи в шоке...
с подругой будем часа 3 точно зависать в бане. сначала грязь смоем, потом скрабики гели, потом я ей спину помну, позвоночник вставлю..( когда училась и даже сертификат имею массажиста) а потом париться и мужикам кости мыть. я же еще замутила своим шарлотку к чаю...

Timonipymba
движения запомнить одно, и делать по своему.. а вот прям за ней идти желательно,у нее же методика то рассчитанная уже, все продуманно. где то упражнения расслабиться помогают где то наоборот сильный напряг.. да и темп надо смотреть если 1 миля разогрев идет то вторая уже чуть быстрее... выключай звук, у тебя то проще и тв и комп... поэтому фильм на один лесли на другое и пошла заниматься...