Даш, ты соль то пробовала, помнишь обсуждали?напиши что понравилось?!

В салатах я разницы не почувствовала, но я вообще мало соли добавляю.

А где отчётики за сегодня?Ну еда там и спорт?
С весом то понятно,стройняшка...но трудится надо продолжать не расслабляться

Да из спорта часовая прогулка в быстром темпе и домашние дела. Море домашних дел.
Из еды - все что под руку подвернулось. Без запрещенки. На батончики не покушалась.
Сегодня привес - 1 кг.
Выходные поздно ложилась и питание такое-себе. Здравствуй, привес.
Сегодня планирую тренировку.

Даш Hello!
Мне кажется не страшно, пусть уж вес плавно снижается, а ты привыкай к 62. Так на много легче потом удерживать вес, чем вес скинуть, а потом вернуть.
Не расстраивайся.

Обожралась. День сегодня беее.
Иду спать.

Dasha2013,завтра начинай всё по новой!не вешай нос!
Утром составь план еды и спорта и вперёд!

Привет.
Воскресенье прошло, туда ему и дорога.
Как будто читтинг устроила.
Утро понедельника началось с тренировки, так что все хорошо.
Питание:
Завтрак - моя хроническая овсяная каша и изюмом и орехами. Могу есть ее долго, надоедает редко.
Перекус - салат (помидоры, огурцы и зелень) + курица
Обед - овощное рагу + курица
Перекус - творожная запеканка с курагой + сливы и виноград
Ужин - кабачково-сырная лепешка

Прям хоть к тебе приезжай, перекусить , а то сегодня отсутствует напрочь настрой готовить.

Dasha2013 ,абсолютно ПП шный рацион
Что за треня?