Keice: ...Там двухзначное число - 9..)))

natashsh

Keice писал(а):

придется опять сидеть на бульоне с помидором...

Не мучай себя - кушай! Недобор по калориям не есть хорошо. :ne_ne_ne:

Orkoff

Цитата:

Второй день беру в столовке отварную курицу: 1/4 тушки - порция, из них грамм 80-100 костей и грамм 20-30 кожи, остается 120-150 грам мяса. А она, зараза, такая колорийная и жирная... придется опять сидеть на бульоне с помидором...

Keice
курица калорийная и жирная? :sh_ok:

да ладно?

ты же без кожи ее ешь.... я надеюсь :-):

Ты специально отучаешь свой желудок от его прямой обязанности перерабатывать пищу? :nel-zya:

Keice

Orkoff
ну на самом деле по сравнению со своей же грудью курица калорийна и жирна... по крайней мере мне так кажется по ощущениям вкусовым... Кстати надо про кожу подумать))) Съела немного и к сразу к белому другу (у меня именно так) - отвесище гарантирован.
Желудок вообще сволочь стал, дала ему на этой неделе послабление, кормлю относительно нормально (на неделе меньше 1200 калорий ни разу не было), в приятностях мелких раз в день не отказываю, а эта гадость жрать стала хотеть по вечерам :sh_ok:

нее, мы так не договаривались, на хлеб и воду. КАЗНИТЬ, нельзя помиловать...

Завтра, ну и после шашлычных выходных тоже

Orkoff

Keice писал(а):

Orkoff
ну на самом деле по сравнению со своей же грудью курица калорийна и жирна... по крайней мере мне так кажется по ощущениям вкусовым... Кстати надо про кожу подумать))) Съела немного и к сразу к белому другу (у меня именно так) - отвесище гарантирован.
Желудок вообще сволочь стал, дала ему на этой неделе послабление, кормлю относительно нормально (на неделе меньше 1200 калорий ни разу не было), в приятностях мелких раз в день не отказываю, а эта гадость жрать стала хотеть по вечерам :sh_ok:

нее, мы так не договаривались, на хлеб и воду. КАЗНИТЬ, нельзя помиловать...

Завтра, ну и после шашлычных выходных тоже

давай начнем с того, что у курицы есть белое и красное мясо. Белое - это грудка, она один из самых диетических продуктов, а вот красное мясо - бедро (например) весьма жирно и в США спросом не пользуется....

Кожа это один жир сплошной.

Вечером делай себе салаты овощные.

А шашлычные выходные это ритуал секты Жрицов? :-)

Keice

Orkoff писал(а):

давай начнем с того, что у курицы есть белое и красное мясо. Белое - это грудка, она один из самых диетических продуктов, а вот красное мясо - бедро (например) весьма жирно и в США спросом не пользуется....

Кожа это один жир сплошной.

Вечером делай себе салаты овощные.

А шашлычные выходные это ритуал секты Жрицов? :-)

Грудку в столовке не дают, ем то, что есть. А есть отварная четверть курицы, соответственно либо грука с крылом, либо бедро с небольшой частью грудки, выбор не слишком велик. Мне не нравится.

Про кожу - и я о том же, не представляю как это вообше можно в рот положить (мерзостно).

Салатами сыт не будешь, особенно вечером, а парить рыбу или туже грудку нет не времени, ни желания, ни сил...
Так что томатный сок и может яблоко или слива вечером

Orkoff писал(а):

А шашлычные выходные это ритуал секты Жрицов

Конечно))) Бабье лето пришло - надо проводить)))

Orkoff

Цитата:

Салатами сыт не будешь, особенно вечером, а парить рыбу или туже грудку нет не времени, ни желания, ни сил...
Так что томатный сок и может яблоко или слива вечером

и после этого ты удивляешься почему ты хочешь есть и вес медленно уходит?