Сегодня выходной от спорта. Мну диван разными боками. Вымоталась маленько за эти дни. Отдых тоже нужен и полезен.

Ура!!!!!!! Здравствуй 8-чка!!!!!

АленкаШу
Как иногда полезно полежать на диване

LoRickyСпасибо. Да. Иногда видимо надо бока и диваном помять.

Сегодня что то углеводов наела целую кучу. Как то не смогла сдержать себя в плане хлебушка. Ой-ей-ей. И заниматься то пока толком не могу. Эх. Что то я накосячила сегодня.

Сама целый день думаю, как вылезти из углеводной ямы!
Посмотрела фотки 13-ти летней давности, вдохновилась сама от себя той поры Надо худеть, ой, надо худеть

АленкаШу

Привет, у нас и рост и цель, и возраст одинаковые. Давай идти к цели вместе. И слабости тоже одинаковые. Без шоколада могу, а вот без выпечки проблемно.

cemaПривет. Вот вот, такая же беда. Хлеб люблю вкусный, оладушки да и что уж тут скрывать, плюшки обожаю.

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
LoRicky Да. У меня тоже есть такие фотки. Смотрю и любуюсь.

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:
Морковные оладушки : к-146,19 б-7,14 ж-4,06 у-19,82
Морковь-200 г
Яйцо-1 шт большое или 2 шт маленькие
Кефир-200 г
Мука -70 г (кукурузная+рисовая)
Отруби овсяные- 20 г
Разрыхлитель

Сегодня держусь с углеводами. Наконец то в наш аул привезли хлебцы и теперь хлебушек не ем. Вчера натушила овощей полную кастрюльку, на дня 4-5 хватит в дополнение к мясу и рыбке. После вчерашнего -1 кг сегодня + 500 гр. Начались опять карусельки. Хотя может это как раз таки из за того, что углеводов вчера было очень много. Будем исправляться. Завтра ведь фотографию надо на отчёт отправлять. Не хочется сильно позориться.

Углеводы тоже воду могут задержать, поэтому не унывай) Главное, что прогресс есть!