Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 сен 2025, 20:07

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 28 из 74
  [ Сообщений: 734 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 74  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Ленусечка
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 15 янв 2018, 23:48 
В сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Geka69 писал(а):
Всё пишут своё меню наперед...у меня может всё поменяться в течении дня....я имею ввиду...желание съесть что то другое,но естественно в рамках п.п.

Женя, ты не одна. Я тоже по настроению питаюсь.
Но для меня это выходит то превышением калорийности, то недостатком.
И от этого МФ не получается. Поэтому сейчас и не считаю, хочу без подсчетов добиться уменьшения веса.
Правда, в связи с праздниками, не очень получается :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
svet.light
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 16 янв 2018, 23:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
:pri_vet:-:
Когда заранее все посчитаешь и в контейнеры сложешь, то нет страха переесть или недоесть. Просто лень иногда.
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ленусечка
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 17 янв 2018, 11:03 
В сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
svet.light писал(а):
:pri_vet:-:
Когда заранее все посчитаешь и в контейнеры сложешь, то нет страха переесть или недоесть. Просто лень иногда.

Конечно, это очень правильный подход. Посчитал и съел из контейнера, не голодный, на другую еду и не потянет, а когда в свободном плавании, проголодался и выбираешь что бы повкуснее съесть. А потом бац :sh_ok: уже и переела.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Geka69
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 09:45 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2017
Сообщения: 438
Изображений: 38
Откуда: Г.Усть-Илимск...Иркутская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 232

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем!!!
Всех поздравляю с крещением господним !
А у нас прямо как надо морозы начались...
И похоже надолго если верить прогнозу...
Процесс похудения идёт как то странно,вес скачет каждый день,притом с разницей в кг.даже может..
Вчера варила суп с чечевицей,вкусный мне и моим понравился,правда цвет немного темноватый...
Мужа приучила есть булгур, теперь даже просит приготовить,едим даже без ничего добавляю дроблёный жареный арахис... попробуйте ,очень вкусно....
Сегодня на дежурстве...с работы почти не вылажу...
Много коллег болеет,работать не кому...
Поэтому физ.нагрузка пока та,что на работе бывает...

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Январетта
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 11:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6595
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,614

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Geka69 писал(а):
Процесс похудения идёт как то странно,вес скачет каждый день,притом с разницей в кг.даже может..

Это нормально. Я вот уже привыкла к таким скачкам :hi_hi_hi:

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Кога
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 11:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2419
Изображений: 43
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,408

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
Geka69 писал(а):
Процесс похудения идёт как то странно,вес скачет каждый день,притом с разницей в кг.даже может..

Это нормально. Я вот уже привыкла к таким скачкам :hi_hi_hi:

Вот и я всегда удивляюсь, как это у Софи всё так ровно проходит? У неё никаких скачков.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ленусечка
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 21:47 
В сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Женя, привет!
Geka69 писал(а):
физ.нагрузка пока та,что на работе бывает...

На твоей работе нагрузки и так хватает, так что не переживай.
Geka69 писал(а):
вес скачет каждый день

У меня тоже скачет, главное снижение по ТВН.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Geka69
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 19 янв 2018, 17:30 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2017
Сообщения: 438
Изображений: 38
Откуда: Г.Усть-Илимск...Иркутская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 232

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем...
А у нас мороз -35....сидим дома смотрим телек...
Да у меня наконец то отремонтировали комп...и я рада...вот...
Ещё у меня сегодня отчёт..9 ая неделя...рекомендуемая калорийность 2500кк.средняя получилась 2538кк..
твн=144.6 ,твн предыдущей недели=145.2...отвес получается 600гр...
наконец то вернулась к предновогоднему весу...
ну что то я не знаю что дальше то ,больше ведь уже поднимать калорийность не надо да?
я ни у кого и не видела что бы больше калорийность была...
вообщем жду ,что скажите...

Добавлено спустя 6 минут 23 секунды:
Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавайся!
Кога писал(а):
Вот и я всегда удивляюсь, как это у Софи всё так ровно проходит? У неё никаких скачков.

Ну, у Софи...Софи это такой целеустремлённый человек,что у неё по другому и быть не может...
да, у неё всё чётко...и калории и бжу и физ нагрузка вон какая...поэтому и результат такой...

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ШоколаТка
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 19 янв 2018, 18:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22432
Изображений: 92
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,814

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
привет. вот и я )) а у нас пока -27 было днем.

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Geka69
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 19 янв 2018, 18:40 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2017
Сообщения: 438
Изображений: 38
Откуда: Г.Усть-Илимск...Иркутская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 232

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
ШоколаТка
Привет... рада тебя видеть...
У нас ночью -44 обещают..самые настоящие
Крещенские морозы...

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 28 из 74
  [ Сообщений: 734 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 74  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Анатолий63, BingBot, brarah, Cattleya labiata, ClaudeBot, ЕВГЕНИЯ ТИШКОВА, Елена.Премудрая, GoogleBot, GPTBot, KatiaB, MetaExternalAgentBot, Nat Bo, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Вера1959, Ленусечка, Ленчик-солнышко

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB