LoRicky: Просто продолжай!

LoRicky

Всем привет! :-|-:

Помню, как писала этот план, казалось, что выполнить его не составит особого труда

LoRicky писал(а):

Ну что, новый год - новые планы!
да еще и понедельник :hi_hi_hi:

На январь у меня план такой
1. догнать свой информер, т.е. 67,7 кг
2. каждое утро 3 мили ЛС
3. каждый вечер 10 мин Валери Турпин
Калории сейчас не считаю, вернусь к ПП 8 января :ps_ih:

Что имеем в сухом остатке:
1. 68,2 (приблизилась к 67,7 :hi_hi_hi:

)
2. почти провал (кое как и как нибудь чаще 1, редко 3 :ps_ih:

)
3. полный провал :sh_ok:

4. калории более менее подсчитывала :a_g_a:

Вывод следующий: планировщик из меня средненький, худеть надо, считать Кал надо, зарядку делать надо обязательно!
Какие у Вас успехи? :mi_ga_et:

Авдотка

LoRicky писал(а):

Вот, по моему нику легко догодаться, а по твоему - голову можно сломать! :hi_hi_hi:

Нууу, я догадываюсь, конечно :-)

Привет, Лариса и твои гости :pri_vet:-:

Девчонки, я сегодня с планшета, поэтому не оч. удобно.
Масло льняное в капсулах продаётся в аптеке. Завтра с компа фоту скину, какое я покупаю :a_g_a:

Сегодня ещё расслабон. С меня пример не брать :-)

Печалиться и планы буду строить завтра :ps_ih:

ElenaSinDa

LoRicky писал(а):

Какие у Вас успехи?

привет! Я все пустила на самотек! И ооочень этому рада!

LoRicky

ElenaSinDa, приветики! :-|-:

Молодец, очень рада за тебя! :cool_cool:

У меня уже так отпустить не получиться, глазомер касячит, опыт НГ показал, что я лихо и 3000 ккал могу слопать и при этом себя прекрасно чувствовать и лежать на диванчике, поэтому планирую взвешивать еду по возможности постоянно. Уже такой возраст, чтобы удержаться в нормальном Имт, надо себя контролировать :dan_ser:

, хотя до недавних пор вообще не задумывалась что я и сколько ем, калории были какой-то высшей математикой, при этом лишним весом не страдала, все сгорало за счет молодой обменки, ну а теперь на это надеяться никак нельзя, теперь уже надо держать все под личным неусыпным контролем :du_ma_et:

Добавлено спустя 7 минут 39 секунд:
sm@le
Молодец, правильно догадалась! :rose:

А я подсмотрела у тебя в дневничке :hi_hi_hi:

Ну, надо сказать, Ник твой соответствует твоему имени :a_g_a:

sm@le писал(а):

Печалиться и планы буду строить завтра

Печалиться ни в коем случае не надо, а надо анализировать и думать, как адаптировать постройнение к образу жизни или что сделать, чтобы скорость похудения была больше скорости потолстения :hi_hi_hi:

LoRicky

1 миля

ElenaSinDa

LoRicky писал(а):

хотя до недавних пор вообще не задумывалась что я и сколько ем, калории были какой-то высшей математикой, при этом лишним весом не страдала, все сгорало за счет молодой обменки, ну а теперь на это надеяться никак нельзя, теперь уже надо держать все под личным неусыпным контролем

Вот и я раньше не задумывалась. Блин, что же будет когда 60 стукнет? На одном кефире жить? :cry_ing:

Сладкира

ElenaSinDa писал(а):

LoRicky писал(а):

хотя до недавних пор вообще не задумывалась что я и сколько ем, калории были какой-то высшей математикой, при этом лишним весом не страдала, все сгорало за счет молодой обменки, ну а теперь на это надеяться никак нельзя, теперь уже надо держать все под личным неусыпным контролем

Вот и я раньше не задумывалась. Блин, что же будет когда 60 стукнет? На одном кефире жить? :cry_ing:

ЭЭЭЭ, на одном кефире я ноги протяну. :du_ma_et:

Фу, так думать, девчонки! Когда будет шысят тогда и будем думать что есть. Сейчас - это сейчас.

Авдотка

LoRicky писал(а):

.. надо анализировать и думать, как адаптировать постройнение к образу жизни или что сделать, чтобы скорость похудения была больше скорости потолстения :hi_hi_hi:

Дадада

А ещё действовать! А то с утра я такая вся с планами и анализом, а к вечеру иногда хочется послать всё подальше :-)

Если кому-то интересно, вот мое масло (Компас Здоровья, Новосибирск). Пью его курсами (30 д. по 6 шт. (утром, в обед и вечером по 2 капсулы за 30 мин. до еды), 1-2 месяца перерыв и снова.

bright_light

sm@le, Спасибо.) Надо будет поискать в аптеках

LoRicky

ElenaSinDa писал(а):

Вот и я раньше не задумывалась. Блин, что же будет когда 60 стукнет? На одном кефире жить?

Я как-то баловалась с расчетом калорий на разные возраста, физ активность и вес тела, так вот оказывается, что слезть с коридора 1600-1800 у меня особо уже и не получиться: с возрастом допустимая калорийность уменьшается, с уменьшением веса также уменьшается и калорийность, а физ активность - хоть бы минимальную выполнять Так что особо уже объедаться не придется!
Так, что танцуй пока молодой :yo:

sm@le
Света, спасибо, посмотрю в аптеках

Правила форума

LoRicky: Просто продолжай!

Кто сейчас на конференции