С пятницы меня покинул 1 кг. Вес 70

поздравляю с круглой цифрой=)))) цель все ближе и биже

Snowbaall
Да как сказать.главное на радостях да без весов не нажрать теперь обратно все)да и многовато подозрительно.жду подвоха)2 раза перевзвешивалась.второй раз еще меньше вышло.но я не верю.так оставила)

Мерибель
я тоже на весах меньше со второй попытки увидела. но я всегда ориентируюсь на большую цифру))) сегодня 63, а так как бы 62,5 было. но 63 надежнее как-то=)

Snowbaall
Вот и я.и еду на глаз так же считаю.на всякий случай))

Мерибель
ну так работает же метод)) еду я тоже так же прикидываю=)

Snowbaall
Не уверена.у меня от этого развивается паранойя))

Упражнения сделаны. 3 мили с лесли пройдены. На этот раз под аудиокнигу.вроде полегче пошло.слушаю классику.начала с "Мастер и Маргарита".а то никак не дочитаю все.прокачиваем тело и мозг)))
На завтрак был творог с изюмом,медом и яблоком.
На обед макароны с сосисками.мерять макароны мерным стаканом хрень,конечно.нужны весы)
На полдник 2 хлебца со сливочным сыром,парой крабовых палочек и зеленью. На второй полдник(оголодала) было яблоко и 40г 70%го шоколада.на ужин будет суп на курином бульоне овощной без мяса.перед сном травяной чай.вероятно,без мёда)

нифига себе мастер и маргарита во это чтиво, да еще и под Лесли вот что значит сочитать несочитаемое
меню не плохое, но вот сосиски явно лишние
а весы купи, если хочешь все высчитывать досконально. У меня они везде и дома и на даче

Иринка сказочная
Да нормально сосиски вписались)не каждый день ж их едим)времени не было готовить))