Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!

Tyava

kisaAlisa писал(а):

Tyava,какой конкурс?про талию?

Мне нра голубое пальто в клетку...а какое у тебя?

Бзики

Чёрное серое с ярко фиолетовой клеткой

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:

Lunark писал(а):

Tyava

.
А я не могу сельдерей кушать, так от него воротит :girl_cray:

Не ешь

, по ИП нельзя в себя пихать то чего не хочешь.
Мне вкус нравится :-):

особенно в котлетки.сегодня зразы делала с ним :-):

, а корень в суп добавляю.

Tyava

Пивная суббота привела привес 600гр :-):

Сегодня огромное желание поесть дыни.
Меню(?)
Ланч: венгерская булочка, кофе, персик +
Перекус: кусок свинины запеченной +
Обед: картофель запеченный, свинина, овощной салат со сметаной +
Перекус: кефир стакан +
Ужин: кусок свинины запеченной :ni_zia:

+

Вело прогулка +

kisaAlisa

Ха ха у меня тоже вчера пиво было...а утром привес 700 грамм

Tyava

kisaAlisa писал(а):

Ха ха у меня тоже вчера пиво было...а утром привес 700 грамм

сегодня утром тяжко было ;;-)))

ну в целом объяснимы причины;
Сушняка нет :nez-nayu:

, да и оттечности тоже.
Погода сегодня чудесная, поеду в гордом одиночестве круги наматывать.
Велик -это прекрасно, но синяки на ногах :negative:

Поднимала велик и педалью задела по ноге, итог царапина и синяк; коленом задела руль, а коленной чашке синяк и царапина :ne_ne_ne:

руки пока без синяков :men:

, и ужасно что нет грузового лифта.
Рано темнеет, а фонарь маломощный, надо переходить а утрение велопокатушки. Посмотрим получится это на следующей неделе.

Dasha2013

Tyava писал(а):

ужасно что нет грузового лифта.

Это прекрасно! Дополнительная нагрузка. :shtanga:

Tyava

Ну вот колено растянули, до безумной боли :-(

, было сложно на ногу наступать.
От велика сильно ягодичные болят, аж сидеть больно, ну и руки болят, руль попробуй удержи :-)

На велике (376кк)

Tyava

И снова ВДНХа
Главный вход, Центральный павильон днём, Мясная промышленность

Lunark

Tyava

. Ты с ногой аккуратно. Я на первой тренировке с Шоном тоже мышцу потянула, и не смотря на это занималась, поэтому нога почти неделю востонавливалась. Смотри по самочувствию, возможно стоит сделать отдых :za_gar:

Tyava

Lunark писал(а):

Tyava

. Ты с ногой аккуратно. Я на первой тренировке с Шоном тоже мышцу потянула, и не смотря на это занималась, поэтому нога почти неделю востонавливалась. Смотри по самочувствию, возможно стоит сделать отдых :za_gar:

Привет!
Я на следующей неделе другую комбинацию спортивную буду пробовать. Хочу все тренировки перенести на утро.
Вчера Шона не было. Сегодня велик. С Шоном убийственно позанималась и потом только велик.
Вообще надо кардио(велик) утро и вечером barre :du_ma_et:

а Шона оставить на холодную погоду. А то одно кардио. Либо велик и сила(гиря).

Tyava

У меня отвес, что значит не есть на ночь.
:-:ok:-:

-800гр

Сейчас кардио на велике будет. Будем практиковать кардио тренировку в первой половине дня. Пока и солнышко радуют и белочки в лесу ждут :-)

.

Правила форума

Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!

Кто сейчас на конференции