Это очень индивидуально и зависит от организма. Я в молодые годы сбрасывала по 10 кг в месяц и никаких проблем не было с циклом всю жизнь. КД шли день в день.

Привет всем!
Оля и Марина, какая у вас традиция классная на адвент! Гномик, помощники Деда Мороза...
У нас в семье только на Новый год Дед Мороз подарки под елочку приносит.
Младший лет до 11 верил в Деда Мороза))))

А с адвентовскими календарями у нас так: я куплю, а дети сразу все шоколадочки оттуда съедают.

Еще у меня дети в зубную Фею верили, она им денежку под подушку за зубик дарила.
А когда старший сын был маленький, был такой у нас период, когда он никак не хотел просыпаться рано в школу.
До слез. Тогда я купила набор солдатиков и рыцарей, и каждое утро прятала ему под подушку одного.
Он с нетерпением ждал, какой же будет в этот раз, и быстро просыпался, чтобы пополнить свою коллекцию.

Сорри, воспоминания нахлынули)

Ну и тут привет!

Прочитала твой дневничок на одном дыхании... Оля.... Я просто в шоке!!!
Даже не знаю что сказать.... Такая сила воли!!!.... Мне такое даже и не снилось...
................................................................................................................ Просто нет слов!!!
Не знаю как это отразится потом на твоём здоровье, но иметь такУю выдержку мало кому дано....

Не , я точно не наберу сброшенное - вот увидите.

Во мне силен дух противоречия. Поначиталась я тут на сайте, что, де, на низкокалорийке ничего не получится, что это метод, обреченный на поражение,что,де,чем ниже калорийность рациона, тем больше жира накапливается (хотя последнее - из разряда фантастики и пугалок) - - и вот все, у меня теперь азарт доказать обратное!

Теперь - то я точно докажу, что есть жизнь на Марсе , что и на низкокалорийке можно похудеть и удерживать вес.

А если я снова наберу - то торжественно обещаю съесть свои старые валенки. С диетическим соусом на основе йогурта.

Вот - давайте, друзья, такое пари заключим!

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:

Слава Богу, с циклом порядок. Ттт, честно, сама каждый раз волнуюсь - я как -то всега боялась всяких гормональных нарушений и что вдруг придетя гормоны пить.
Но у меня и раньше НКД не влияла на цикл.
Ногти тоже в порядке.
Мимические морщины немного повылазили, но - может, это просто возраст...
Бог с ними. Я лично не склонна переживать из - за морщин. По мне - это естественный процесс.
Морщины здоровью не вредят, а вот лишние кг вредят.
Коже вроде не висит.
В общем, не все так страшно.

Добавлено спустя 1 секунду:

Слава Богу, с циклом порядок. Ттт, честно, сама каждый раз волнуюсь - я как -то всега боялась всяких гормональных нарушений и что вдруг придетя гормоны пить.
Но у меня и раньше НКД не влияла на цикл.
Ногти тоже в порядке.
Мимические морщины немного повылазили, но - может, это просто возраст...
Бог с ними. Я лично не склонна переживать из - за морщин. По мне - это естественный процесс.
Морщины здоровью не вредят, а вот лишние кг вредят.
Коже вроде не висит.
В общем, не все так страшно.

Ой, как здорово - такие воспоминания. У дочки тоже была зубная фея. Сейчас вот у сына начнут зубы выпадать молочные- будет уже ему подарочки под подушку класть.
А календарь мы сами делаем каждый год. Завтра сфотографирую, покажу наш шЫдевр.
Мы еще снежинок нарезали, наконец... Короче, слава Богу, начали к НГ готовиться.
А то я со своей диетой тормозила долго в этом году

Олюшка, привет! Что с весом? Что кушаешь сейчас?

Ванда Казимировна
У меня внучка тоже верит в зубную фею. И мы стараемся не оплошать

Вот да.У меня в прошлое похудение на НКД не было проблем ни с циклом, ни с кожей, ни с ногтями. Единственное, волосы туслые стали. Но потом восстановились.
Сейчас тоже мне волосы не нравятся. А в остальном, ттт, не так все плохо.
Единственное - вечерoм сонливость нападает. Я всегда былa сова, а сейчас прям вот укладываю сына и засыпаю. Потом просыпаюсь в час -два, и вроде как сон перебила уже...
Короче, надо мне наладить режим сна- тогда и похудею быстрее.

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:

Привет! Рада новому гостю!
Спасибо за комплименты - мне сейчас главное, чтоб моя сила воли помогла мне потом удерживать вес...
По поводу здоровья - человек, вообще, выносливое существо, его так просто не ущучишь. Думаю, выживу как - нибудь, раз пока жива и даже вроде как здорова, ттт.

Добавлено спустя 6 минут 51 секунду:

Привет!

Тааак, сейчас подробный отчет напишу.
Значит, по дням, как и обещала.

Среда.

Еда- 756 ккал.
Спорт - Джиллиан "Метаболизм" , Джиллиан "Похудей за 30дней" 3 уровень.Фитболыи бесилово сдетьми- 20мин.
К вечеру что - то горло разболелось. Поэтому Лесли не сделала, так что шагов только 6573.

Четверг.
Еда - 880 ккал.
Спорт - Бесилово с детьми, дочка у меня как миленькая пресс качала и отжалась 20 раз. Я тоже с ней вместе. Сын больше бесился. Джиллиан "Похудей за 30дней" 3 уровень.
Начала новый курс Джилл - риппы. Пока 1 уровень. Ну, несложно совсем.

Вес - наконец - то!!! Наконец - то пошел вес вниз! Я уже ненавидела цифры 68,6.
Вчера было 68!!!

Сегодня.
Еда - 970 ккал.
Спорт - промоталась с детьми целый день, потому успела только Джил "Похудей за 30 дней"/
Зато нашагала 15678 шагов.
И! Новая цифра!!!! 67.8.Ура!Семерочка показалась!

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:

Привет!
Я с дочкой каждый раз волновалась - получится ли незамтно положить под подушку подарок и забрать зуб?
Прям стресс такой. Слава богу, было все без осечек.

вау класс!!! Поздравляю....Ты все так же на смузи или все таки что-то жуешь? А у меня вес еле-еле сейчас уходит

Знаешь... Прочитав как ты худеешь, я как-то даже не сомневаюсь, что ты сможешь удержать достигнутый результат.

И да, с семёрочкой тебя!