Ой, сколько полезного! Спасибо, девчонки! Желатином надо мужа покормить. Совсем беда у него с коленями... тоже вес огромный.

Насчет спорта пока тяжко. Сходила в бассейн на акву. Ну да, заряд бодрости на вечер. А потом три дня апатии. Я не могу себе это пока позволить пока.
В принципе, свой образ жизни я малоподвижным никак не могу назвать. Сплошная беготня и переноска тяжестей. Вот их и тяжко стало таскать уже. Купила гантельки. Надо, надо подкачаться (с))) с января муж будет два месяца дома. Начну ходить на аквааэробику регулярно. Может, втянусь к его выходу на работу... просто я одна с детьми и делами. И если у меня состояние "бобик сдох", то подхватить и помочь все равно некому. Поэтому до нг силы буду экономить.

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Вес встал как вкопанный 127 кг.

Жду до конца цикла и если ничего не изменится, понижу кк маленько.

Привет.

А на какой вес гантельки?

Это конечно хорошо, что подвижный. Но в бытовой движухе, как правило, работает ограниченное количество мышц и связок. Дополнительная гимнастика не повредит.

Я тоже согласна , в быту наверное у каждой женщины плюс минус дел хватает, физкультура нужна.)

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Как на счет элипса то , ты вроде хотела , Светланочка вон гоняет вовсю на элипсе со своими больными коленками)

Элипс у меня до 130 кг. Я 127 на него влезла - скрипит неимоверно. Когда я 123 на нем занималась, лн намного лучше себя чувствовал. Боюсь сломать пока.

Гантельки по 3 кг. Хотела по 5 ухватить, подержала, поняла что лучше с 3 начать.

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
И вообще, у меня сегодня первый дееь появилась помощница по хозяйству. В связи с этим гантельки сегодня надеюсь осилить)))

Вот опять сплошные ложные возражения) говрю ж ,к то хочет , тот уже занимается

Ну я положим не занимаюсь, мне категорически нельзя. Так и худею без спорта, на строгом расчете КБЖУ. У меня даже бытовая физ. активность понижена по сравнению со здоровыми людьми. Все таки если бытовой активности хватает, то при строгом учете вес снижается.

Не совсем поняла, где хоть одно возражение?))
Уж тем более - ложное...

Вот мне тоже кажется, что должно худеться. А оно не того...
Хотя объемы ушли прилично за этот цикл. Хоть вес и стоит. В груди аж 4 см. Неплохо...
Осилила гантельки. Немного для начала. Понравилось. Но побоялась на завтра без ног, без рук остаться. Понемогу буду наращивать обороты.
Я говорю о вполне серьезных вещах и реально пытаюсь расчитать силы. Ни разу не отмазываясь. Наоборот, при первой возможности добвляю спорт в свою жизнь. Те, кто в курсе в какой реальности я живу (близкие подруги, мама, муж) наоборот удивляются, как у меня сил и желания на занятия хватает. Ибо перегруз по всем фронтам капитальный и хроничекий: и в физическом плане, и в интеллектуальном, и в моральном. И мне реально хватает в жизни геморроя, чтобы еще добавлять себе задач в виде починки сломанного элипсоида...)))
Поэтому стараюсь просчитывать хоть что-то наперед. Этого не уммею. Только учусь. Сложно, но успехи есть)) а еще вот помощницу по хозяйству пригласила, наконец. Ибо силы уже на исходе. Так что буду понемногу выправлять ситуацию. Глядишь, и на себя удастся каплю время и сил выкроить. А то мысль о том, чтобы принять ванну перед сном, уже давно кажется мне дикой - устаю настолько, что и в душ порой только утром иду. А вечером бах в койку и слип.

Сегодня стерилизовали мою собаку. Оказалось, на кишечнике куча спаек. Их тоже прооперировали и теперь она на строгой диете. Худеть будем вместе))
Ох, только бы обошлось теперь с ней все...

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
А у кошки в гостях был офигенский кот! Надеемся, скоро у нас будет пополнение))) ох, обожаю этих маленьких пушистых комочков)))
Но кота не заведу никогда - как же они воняют ужасно!)) Но шикарен, чертяка)))

Добавлено спустя 8 минут 22 секунды:
По существу: после гантелей разболелось левое плечо. Сустав пречевой. Вот чо ему? Я ж вообще капельку позанималась, прям ну не больше получаса и аккуратно очень. И сильно так болит... а у меня на нем мелкая ночью спит, даже не намазать нмчем вонючим...
По еде: чувствую, опять углей сильно недобираю. Зато жиры всегда по верхней границе. И воды мало совсем пью. Ну как приучиться? Летом нет с водой проблем. А сейчас не лезет. Я уже бутылочки себе по всей квартире расставляю, но все равно забываю...
Семечки все еще со мной. Пока 50 грамм в сутки. Пробовала уменьшать дозу - только тоскливее становится. Надо разом отказываться от них, а не постепенно... но пока не чую в себе сил на сей подвиг))

Поехали с мужем в магазин, затарились вкусным и полезным. А то он все вредное покупает обычно. И я потом кумекаю как из этой вреднятины что-то полезное сообразить. А сегодня прям закупились тем, что надо. Завтпа пир горой: капустка, кабачки, грибочки, творог обезжиренный и сыр легкий! Красотенька)))
.

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Мои голубки влюбленные))


Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:
Вот такой красотун нереальный у моей масюшечки гостит

Кисок я обожаю , но я котов больше люблю))

Ну и мы, еси чо, тоже красоты редкостной))


Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Вайлет, а я вот котов теперь только кастрированных люблю))) моя малыша вообще не пахнет по сравнению с котиком.

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
А это несчастное собакО))

То, что в ошейнике, я имею в виду...

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Фсе! Убежала спать. Уже вставать через 5 часов, а я все в эфире))

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:
И да! Повелеваю себе! Завтра забить на все, но принять ванну с пеной, намазаться вкусным скрабом и привести в порядок ноги!
Похоже, накатывает на меня ежегодная осенняя депрессуха. Бум бороться всеми средствами.