Цвето4ек: В добрый путь! Я стройнею!

Цвето4ек

Оля-Олива писал(а):

Без жира совсем тоже нельзя.

это да! Некоторые даже рекомендуют есть не менее 2 ст. л. растительного масла. Кстати, я купила рыжиковое масло, привкус непривычный у него. По этому все же сегодня прикупили льняное.

svetik1977

Привет Лиличка а сколько это мульти стакан , а если без помидор как получается

Цвето4ек

svetik1977 писал(а):

а сколько это мульти стакан

грамм 100.

svetik1977 писал(а):

а если без помидор как получается

получится и без них, но они кислинку дают. Без них сладковато наверное будет.

Оля-Олива

Цитата:

Некоторые даже рекомендуют есть не менее 2 ст. л. растительного масла.

Ну, их в баню с этими рекомендациями.
Может оно и полезно, но в 1 ст. ложке масла больше 150 кл. А в двух.......... вообще капец
Уж лучше это масло в капустку плюхнуть и сожрать :-)

Цвето4ек

Оля-Олива писал(а):

Уж лучше это масло в капустку плюхнуть и сожрать

так они рекомендуют его с едой принимать. :-)

Но 2 ложки многовато, жира там вай-вай скоко! :sh_ok:

Оля-Олива

Да, Лиль, давай теперь с маслом аккуратненько общаться. Хоть с едой, хоть без. Чую, оно нам жирку немало навесило, подлое :-)

svetik1977

Приветик но и как результат меню :pri_vet:-:

Цвето4ек писал(а):

получится и без них, но они кислинку дают. Без них сладковато наверное будет

ну я думаю можно томатика для цвета и кислинки кинуть, а то цены нынче на помидоры ого го не для супа , да и вкуса такого нет

Цвето4ек

Привет, красоткам! :-|-:

Оля-Олива писал(а):

теперь с маслом аккуратненько общаться.

согласна на все 100! :-):

svetik1977 писал(а):

как результат меню

800 грамм привесу НГ ушли. :ya_hoo_oo:

И это емший до сыта! :co_ol:

svetik1977 писал(а):

можно томатика для цвета и кислинки кинуть, а то цены нынче на помидоры ого го

можно и томату. Я делаю с замороженными помидорами. Я их заморозила на зиму с перцем вперемешку. :-):

Я вообще почти весь ларь затариванию замороженными овощами и фруктами, за зиму все уходит. Смотрю тает мой запас овощной, надо еще больше замораживать. :du_ma_et:

Тыкву, свеклу, морковь тоже приловчилась морозить. Ну и ягодки свои с огорода туда же идут. Только немного с сахарком мешаю иногда.

Цвето4ек

10 простых упражнений, которые покажут ваши слабые места
http://fithacker.ru/articles/10-prostyih-uprazhneniy/
У меня руки подвели(еле продержалась) http://fithacker.ru/wp-content/uploads/ ... 3eb02f.jpg, и в поясничном отделе, как мужик, не смогла поднять ноги http://fithacker.ru/wp-content/uploads/ ... e3f049.jpg , но продержалась по времени. :-)

Не совсем стара еще. :whistle1:

Цвето4ек

Решила я на обед зубатку приготовить.....было сырой рыбы 420 грамм(504 кк), вареной-200.... :sh_ok:

нууу, я так не играю.... получается же по калориям как бы я все 400 и слопала.... воды до фига было, хоть и размораживала. Ерунда какая....воду нам продают, цуки. :-(

Или я чё-то неправильно считаю??? :du_ma_et:

Правила форума

Цвето4ек: В добрый путь! Я стройнею!

Кто сейчас на конференции