Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 23:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 608 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 61  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 04 июл 2015, 09:45 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 423
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Мужской
В наличии: 242

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
День 77 - 03.07.2015
Вес: 98.6 кг. Отвес: 200 г. Питание: 1250 ккал. Питание: бананы, хлеб, сыр, курица с сырным соусом, милкивей, милпопс с молоком. На 1250 ккал можно обожраться.
Меня померили, когда похудею до 85 кг. ещё раз померюсь и узнаю где похудело.
шея 45 см.
бицепс 42 см.
грудь 114 см.
талия 96 см.
живот 106 см.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 04 июл 2015, 20:59 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 423
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Мужской
В наличии: 242

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 97.9 кг после прогулки на жаре очень мотивирует. Понятно конечно что эти -700 г это просто жидкость, но всё равно приятно. Это ещё одно преимущество прогулок перед тренажерным залом.
К чёрту залы и ПП - меньше жри и больше гуляй! :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 04 июл 2015, 21:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2015
Сообщения: 387
Пол: Женский
В наличии: 104

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Где ж вы все живете, что у всех жара ...
А я в курортном городе, и у нас уже неделю ливни...
Спасаюсь Гинессом
Стаут всегда мирит меня с любыми ситуациями :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 05 июл 2015, 07:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Dmitrii87 писал(а):
К чёрту залы и ПП - меньше жри и больше гуляй! :-)


Как гулять? :-) Можно поподробнее? ::yaz-yk:

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 05 июл 2015, 10:25 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 423
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Мужской
В наличии: 242

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
saraa
Да в Москве только один день вчера было жарко, а так дожди. :-(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 06 июл 2015, 10:18 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 423
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Мужской
В наличии: 242

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
День 79 - 05.07.2015
Вес: 97.9 кг. Питание: 1250 ккал. + переел на 1010 ккал иначе просто срубало.
День 80 - 06.07.2015
Вес: 97.9 кг. Питание: 1371 ккал. Случайно не вписался.
Итого скинул 1.2 кг. за 10 дней.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 06 июл 2015, 17:23 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 423
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Мужской
В наличии: 242

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня опять сожрал 2600 ккал. Мне надоели эти переедания. Я понял в чём проблема. Дело в том что я начал вести слишком здоровый образ жизни, практически перестал пить и курить. С завтрашнего дня 1000 ккал + ежедневные тренировки тренажерном зале и минимум 0.5 пива/вина (в идеале конечно крепкий алкоголь) + хотя бы пару-тройку сигарет в день. Для того чтобы скинуть оставшиеся 13 кг. до 85 кг. нужно мировоззрение саморазрушения.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 06 июл 2015, 17:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Dmitrii87 писал(а):
Сегодня опять сожрал 2600 ккал. Мне надоели эти переедания. Я понял в чём проблема. Дело в том что я начал вести слишком здоровый образ жизни, практически перестал пить и курить. С завтрашнего дня 1000 ккал + ежедневные тренировки тренажерном зале и минимум 0.5 пива/вина (в идеале конечно крепкий алкоголь) + хотя бы пару-тройку сигарет в день. Для того чтобы скинуть оставшиеся 13 кг. до 85 кг. нужно мировоззрение саморазрушения.


Жестячный метод. Поллитрухи вина бахнул и порысачил на тренажеры. Димыч, жги дальше. :-)

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 06 июл 2015, 17:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 2068
Изображений: 17
Откуда: Украина Донецкая область.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,188

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Dmitrii87
Круто наклюкаться коньячка и пойти на тренажеры и мышцы не болят - анастезия. :cool_cool:
Natalina-Natalie мы мыслим в одном направлении. ;;-)))

_________________
"Если человек не ест шоколад и торт, то поневоле возникает вопрос-а не сволочь ли он?")). Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 06 июл 2015, 17:54 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 423
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Мужской
В наличии: 242

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Вы ничего не понимаете в психологии похудения. Если бы похудение сводилось к простым алгоритмам все люди были бы стройными.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 608 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 61  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexey972, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Larisskin_, MetaExternalAgentBot, Nadin`ell, Reisende, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB