Я Люда . Ищу тех, кто худеет после 50 лет .

миси

Я Люда писал(а):

А замысловатой и крутой дорогой машинки и не требуется . Шить сама не будет .

Да ты что? :sh_ok:

А я думала...машинку куплю... и всё :sh_ok:

....шторки сами из под неё полезли :sh_ok:

Да я и не дорогую то совсем и хочу машину,но по мне счас и 10тысяч дорого А была у меня ваще за 3.Сашку надо в нулевой класс отдавать.Ей в ноябре уже шесть будет.Она же в сад то не ходила.Надо,чтоб перед школой чему-нибудь научилась.Хотя я её и писать и считать учу.С Коллективом то проще и интереснее.Атам запросили 20 тысяч..Да и приодеть её.Вот, да старшую в лагерь в августе решили отправить,тоже первый раз.Сама знаеш..кругом деньги.
Люда,я про грибы...У нас они начинаются только с августа :sh_ok:

я б щас тоже не отказалась бы. :a_g_a:

ням ням.

Я Люда

Люд, у меня Карина тож в 1класс идёт .Проблем.......... У нас так не было .Суп сварила пюре грибной вкусно . :ta_n_cor:

ЕленKа76

Я Люда

ЕленKа76 Спасибо ! :dan_ser:

Вас , всех с Праздником !

Славянка · Начало: 23.04.2015

Людмила, с праздником! Доброго и светлого дня, лапушка!
:butter-fly:

Какую красоту ты творишь!) Это ведь такая радость всем! Умничка!
:buket:

Я Люда

Спасибо Славянка ! Мне,так нравится этим заниматся. Вижу и людям нравится , значит будем шить . Вам, буду показывать если не против , можно ? Елена я тебе в личку написала .

Славянка · Начало: 23.04.2015

Я Люда писал(а):

Вам, буду показывать если не против , можно ?

Не можно, а нужно!)
:so_happy:

ЕленKа76

Я Люда

Цитата:

Вам, буду показывать если не против , можно ?

Не монно, а нунно! :-)

Я Люда

Еда — 1436.7 ккал.

Завтрак (08:48) 263 гр. — 350.10 ккал.:
Овсяная каша на воде (215 гр.) — 189.2 ккал.
Изюм (10 гр.) — 26.4 ккал.
Сахар-песок (10 гр.) — 39.8 ккал.
Молоко сгущённое с сахаром (12 гр.) — 38.4 ккал.
Сыр Голландский (16 гр.) — 56.3 ккал.

Ланч (09:49) 180 гр. — 84.60 ккал.:
Яблоко (180 гр.) — 84.6 ккал.

Обед (14:47) 389 гр. — 508.90 ккал.:
Огурец парниковый (35 гр.) — 3.5 ккал.
Томат (помидор)50 (30 гр.) — 6.0 ккал.
Капуста белокочанная (70 гр.) — 18.9 ккал.
Масло подсолнечное (17 гр.) — 152.8 ккал.
суп пюре грибной (170 гр.) — 163.2 ккал.
Хлеб Бородинский (30 гр.) — 62.4 ккал.
Карамель фруктовая Карамель (7 гр.) — 25.0 ккал.
Колбаса вареная докторская (30 гр.) — 77.1 ккал.

Полдник (18:11) 130 гр. — 97.60 ккал.:
Овсяная каша на воде (100 гр.) — 88.0 ккал.
Морковь (30 гр.) — 9.6 ккал.

Ужин (18:12) 500 гр. — 395.50 ккал.:
Карась отварной (250 гр.) — 255.0 ккал.
Картофель печеный с травами (150 гр.) — 130.5 ккал.
Огурец парниковый (100 гр.) — 10.0 ккал.
Съедено Осталось Коридор
К 1437 - -
Б 83.0 - -
Ж 52.7 - -
У 157.1 - -
Цвета означают: недобор, норма, перебор.
Вот как то так , я попыталась вставить чем питалась .

Славянка · Начало: 23.04.2015

Людок, картофель вечером -- не айс)
Поменяй: огурец-томат-капусту с обеда на ужин, а картофель на обед. Убери колбаску или в крайнем случае на ланч ее))
Нет ничего молочного, творог-кефирчика, не употребляешь?

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
На завтрак и сахар, и сгущенка -- много сахара, что-нибудь одно. Можно кураги-чернослива, они небольшие, но калорийные и полезные.

Правила форума

Я Люда . Ищу тех, кто худеет после 50 лет .

Кто сейчас на конференции