nata77agel: Мой дневничок будущей стройности

JuliaVskaya

Nata77agel
жить будешь - это же замечательно! :-)

совсем тебе тяжко... н-да уж, организм твой тебя наказал)

Nata77agel

ох, не говори :ny_tik:

Ну ничего, это мне урок перед майскими праздниками. А то я в Перми расслабилась, видимо мне это было нужно, чтобы вернуться в нужное русло))))))

Fёkla

Nata77agel
организм самоочистился.. :mi_ga_et:

... главное водичка теперь поболее сегодня...

Nata77agel

Всем доброе утро))))
Я ожила! Жизнь прекрасна!!!! Вчера выдрыхлась, сегодня встала в 5 утра)

Весы только не порадовали. Ушла в плюс. Надеюсь что водичка)))))) Перед взвешиванием выдула два стакана воды. Так пить хотелось. Вечером ела салат с брынзой и картошкой. Брынза оказалась соленущая до безобразия. Зато стали объемы уходить. До этого было наоборот.
В общем проанализировав апрель, я решила что фигней страдала, а не худела)))) В мае планы наполеоновские. Теплая погодка здорово стимулирует. Поставила себе планку 5 кг, не меньше за месяц. Буду больше гулять. Собака будет счастлива)))) Скоро еще огород оттает. В общем физ. нагрузка обеспечена)
Сегодня рыбный день. На завтрак суфле рыбное+кофе. На обед тушеный терпуг с овощами. Ужин доем суфле) Перекусы кефирчик или йогурт. Как то так. Убежала на работу :-):

катюффка

Nata77agel
Приветик. Невредный темп снижения веса это 1 кг в неделю. Больше вредно. Мой совет планку на май понизить чуток... :ta-ne-c:

Зато ты как рада будешь, если свою планку перепрыгнешь к лету на 1 или 2 кг.

Fёkla

Nata77agel
Привет! Согласна с катюффка, 5 кг много, нам не по 20 :smu:sche_nie:

-кожа не успеет..я отстала на 1,2 кг от плана, но за месяц -2,8 кг, 2-3кг в месяц это нормально для организма.. :girl_bye:

JuliaVskaya

Nata77agel
привет)
и вода и соль) все собрала), и 5 кг запланировала, ну ты сильна конечно) по 2 кг скидывай и нормально будет)
удачного раб.дня!

Ловкая Морковка

Nata77agel писал(а):

В мае планы наполеоновские.

пусть сбудутся. Согласна с предыдущими ораторами - ставь 4 кило максимум и радуйся если будет хоть даже 3 :dan_ser:

Nata77agel

Девочки вы правы)))))) Лучше план перевыполнить, чем потом грустить о недовыполненом. Поставлю 3 кг!!!!
Из запланированного меню сегодня выбилась, прорезался дикий жор, слупила пакетик миндаля (грамм 150) и кусочек шоколадки сверх своей нормы) Ну ладно :-):

Зато даже пальчики ни разу не облизала, пироженки на работе ела глазками!!!

Погуляла с утра с собакой, пришла домой вечером, обнаружила клеща ползущего по дивану. Благо мебель желтая, хорошо его видно. Сожгла. Блиииииин. :nai_ls:

Надеюсь он был один.
Ну вот все новости. Щас после ужина на прогулку. На ночь кефирчик.

Fёkla

Для твой работы- ты просто молоток как выглядишь, если конечно сладкое любишь очень

Правила форума

nata77agel: Мой дневничок будущей стройности

Кто сейчас на конференции