Nata77agel
жить будешь - это же замечательно!
совсем тебе тяжко... н-да уж, организм твой тебя наказал)

ох, не говори
Ну ничего, это мне урок перед майскими праздниками. А то я в Перми расслабилась, видимо мне это было нужно, чтобы вернуться в нужное русло))))))

Nata77agel
организм самоочистился.. ... главное водичка теперь поболее сегодня...

Всем доброе утро))))
Я ожила! Жизнь прекрасна!!!! Вчера выдрыхлась, сегодня встала в 5 утра)

Весы только не порадовали. Ушла в плюс. Надеюсь что водичка)))))) Перед взвешиванием выдула два стакана воды. Так пить хотелось. Вечером ела салат с брынзой и картошкой. Брынза оказалась соленущая до безобразия. Зато стали объемы уходить. До этого было наоборот.
В общем проанализировав апрель, я решила что фигней страдала, а не худела)))) В мае планы наполеоновские. Теплая погодка здорово стимулирует. Поставила себе планку 5 кг, не меньше за месяц. Буду больше гулять. Собака будет счастлива)))) Скоро еще огород оттает. В общем физ. нагрузка обеспечена)
Сегодня рыбный день. На завтрак суфле рыбное+кофе. На обед тушеный терпуг с овощами. Ужин доем суфле) Перекусы кефирчик или йогурт. Как то так. Убежала на работу

Nata77agel
Приветик. Невредный темп снижения веса это 1 кг в неделю. Больше вредно. Мой совет планку на май понизить чуток... Зато ты как рада будешь, если свою планку перепрыгнешь к лету на 1 или 2 кг.

Nata77agel
Привет! Согласна с катюффка, 5 кг много, нам не по 20 -кожа не успеет..я отстала на 1,2 кг от плана, но за месяц -2,8 кг, 2-3кг в месяц это нормально для организма..

Nata77agel
привет)
и вода и соль) все собрала), и 5 кг запланировала, ну ты сильна конечно) по 2 кг скидывай и нормально будет)
удачного раб.дня!

пусть сбудутся. Согласна с предыдущими ораторами - ставь 4 кило максимум и радуйся если будет хоть даже 3

Девочки вы правы)))))) Лучше план перевыполнить, чем потом грустить о недовыполненом. Поставлю 3 кг!!!!
Из запланированного меню сегодня выбилась, прорезался дикий жор, слупила пакетик миндаля (грамм 150) и кусочек шоколадки сверх своей нормы) Ну ладно Зато даже пальчики ни разу не облизала, пироженки на работе ела глазками!!!

Погуляла с утра с собакой, пришла домой вечером, обнаружила клеща ползущего по дивану. Благо мебель желтая, хорошо его видно. Сожгла. Блиииииин. Надеюсь он был один.
Ну вот все новости. Щас после ужина на прогулку. На ночь кефирчик.

Для твой работы- ты просто молоток как выглядишь, если конечно сладкое любишь очень