Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 фев 2026, 04:42

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 2700 из 5031
  [ Сообщений: 50304 ]  На страницу Пред.  1 ... 2697, 2698, 2699, 2700, 2701, 2702, 2703 ... 5031  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
светдим
 Заголовок сообщения: Re: tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать
СообщениеДобавлено: 31 май 2020, 15:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41704
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,182

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
светдим
Хорошо! Самим бы не забыть))) :-) :-) :-)

Таня главная :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать
СообщениеДобавлено: 31 май 2020, 15:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67806
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,268

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
Я по средам с Вами!

ооо, а шо такое? :sh_ok:
Вера1959 писал(а):
Пару яиц точно съем! Я омлет люблю! А в твороге углей мало.

ну яйца я тоже люблю
давай ток с калоражем определимся?

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
светдим
 Заголовок сообщения: Re: tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать
СообщениеДобавлено: 31 май 2020, 15:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41704
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,182

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Я калории считать не буду.ем досыта белок..

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать
СообщениеДобавлено: 31 май 2020, 18:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67806
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,268

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
светдим
Мясо?

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Вера1959
 Заголовок сообщения: Re: tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать
СообщениеДобавлено: 31 май 2020, 21:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32134
Изображений: 446
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,869

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
давай ток с калоражем определимся?

Я предполагаю, что 1500 ккал :du_ma_et:

Добавлено спустя 45 секунд:
tiagnitania73 писал(а):
Мясо?

С салом))) :-)

Добавлено спустя 8 минут 57 секунд:
Я вот примерное меню набросала для себя. До 1500 не дотягиваю. Но можно по чувству голода определиться. Если захочется, то съесть ещё чего-то, не захочется и не надо!
82256

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать
СообщениеДобавлено: 31 май 2020, 22:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67806
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,268

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
С салом)))

Ага, чем не разгруз :-) :-)
Вера1959 писал(а):
Я вот примерное меню набросала для себ

Надо прикинуть тоже :du_ma_et:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Вера1959
 Заголовок сообщения: Re: tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать
СообщениеДобавлено: 31 май 2020, 22:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32134
Изображений: 446
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,869

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73
Я творог посчитала нежирный. Можно на 9% заменить, калорий больше получится, но там только количество жиров изменится, а белки и угли практически без изменений останутся.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tatka42
 Заголовок сообщения: Re: tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать
СообщениеДобавлено: 31 май 2020, 23:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4937
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,017

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
слушай, давай по средам делать белковые дни?

А почему бы и нет! Надо попробовать!

Как вас кидает :-)
tiagnitania73 писал(а):
и немного овощей

tiagnitania73 писал(а):
А творог и яйца ведь тоже годятся?

да, я думала, но яиц ты сколько съешь?
а в твороге угли

Тань, в овощах тоже угли, еще и вода :a_g_a: Лучше творог, он более белковый :-)

Добавлено спустя 17 секунд:
Привет! :pri_vet:-:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Котяня
 Заголовок сообщения: Re: tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать
СообщениеДобавлено: 01 июн 2020, 00:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5151
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,452

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
Омлет все любят. А если его ещё с ложкой овс. хлопьев или с овощами.... А с грибами :smu:sche_nie: ....Мур ..
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
светдим
 Заголовок сообщения: Re: tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать
СообщениеДобавлено: 01 июн 2020, 03:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41704
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,182

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
светдим
Мясо?

Не только)).яйцо.сыр.творог! И огурец :-)

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Девочки.у меня Не разгруз..а белковый день..это разное..но Среда :cool_cool:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 2700 из 5031
  [ Сообщений: 50304 ]  На страницу Пред.  1 ... 2697, 2698, 2699, 2700, 2701, 2702, 2703 ... 5031  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB