Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Вера1959

Сероглазая
Тебе нельзя) Посмотри у меня в альбоме фото. В VK есть ещё и видео.Блондинка в бирюзовом топе, это я)))
https://vk.com/video18369139_456239622
https://vk.com/video561107218_456239025 ... a0e389599e

Сероглазая

Вера1959 писал(а):

Сероглазая
Тебе нельзя) Посмотри у меня в альбоме фото. В VK есть ещё и видео.Блондинка в бирюзовом топе, это я)))
https://vk.com/video18369139_456239622
https://vk.com/video561107218_456239025 ... a0e389599e

Мама дорогая! :sh_ok:

Нет слов...

Добавлено спустя 2 минуты:
Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюсь!
А сколько лет ты худела и занималась? И как долго ты шла к таким тренировкам?

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Что-то у меня после тренировок всё болит, особенно мышцы ног. Видимо, потянула я их хорошо! Хожу, как на протезах!

Оо, сестра :-)

У меня тоже болю вся я :-)

А тут еще по случаю черной пятницы скидки на гири прислали и я вся в раздумьях

Вера1959

Сероглазая
Люба, я худела ровно 2 года, с февраля 2016 по февраль 2018. С тех пор удерживаю нормальный вес. Заниматься начала с первого дня похудения, но это были другие тренировки в Фиткёрвс. Это женский фитнес клуб, его сеть по всему миру и он работает в разных городах. Это как раз то, что надо женщинам с большим весом и с проблемами со здоровьем. Там не только тренируют, но и дают рекомендации по питанию, ежемесячно взвешивают и делают замеры. И там я начала вести свой дневник питания. Он у меня сохранился) Там и все мои ежемесячные параметры и вес, т.е видно всю картину похудения. Когда я сбросила вес до нормального, я перешла в другой фитнес клуб с более интенсивными тренировками. Я тогда просто чувствовала, что мне уже недостаточно тех занятий в Фиткёрвс. Так что более активно я тренируюсь уже 5 лет.

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

А тут еще по случаю черной пятницы скидки на гири прислали и я вся в раздумьях

У кого "черная пятница" на цветную капусту, а у Тани на гири))) ;;-)))

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюсь!
Руки тоже болят! Я их вчера повыкручивала в разных висячих позах) А мы же не быстренько перевернулись, повисели и назад, мы в статике много висим и все мышцы в напряге.

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

У кого "черная пятница" на цветную капусту, а у Тани на гири)))

Ну реально, мейл пр шел, гиря 52 кг по смешной цене))

**Svetlana**

Хорошая гиря... Мне такую не поднять :du_ma_et:

Сероглазая

tiagnitania73 писал(а):

Вера1959 писал(а):

У кого "черная пятница" на цветную капусту, а у Тани на гири)))

Ну реально, мейл пр шел, гиря 52 кг по смешной цене))

Отпад! У меня 2 гири по 1 кг- я их лежа поднимаю вместо подтяжки и еле-еле выдерживаю, а тут... :sh_ok:

Oxanka 1

tiagnitania73 писал(а):

Вера1959 писал(а):

У кого "черная пятница" на цветную капусту, а у Тани на гири)))

Ну реально, мейл пр шел, гиря 52 кг по смешной цене))

Соблазнительница, вот чего у нас нет таких рпспродаж.

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

Ну реально, мейл пр шел, гиря 52 кг по смешной цене))

Надо брать... две! :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

**Svetlana** писал(а):

Хорошая гиря... Мне такую не поднять :du_ma_et:

Ты сама, как эта гиря! Достаточно, что сама себя носишь))) :-)

Добавлено спустя 50 секунд:

Сероглазая писал(а):

Отпад! У меня 2 гири по 1 кг- я их лежа поднимаю вместо подтяжки и еле-еле выдерживаю, а тут... :sh_ok:

А гири разве бывают по 1 кг :du_ma_et:

Может это гантели?

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

Oxanka 1 писал(а):

Соблазнительница, вот чего у нас нет таких рпспродаж.

Может Таня и на тебя возьмет парочку и вышлет почтой))) С доставкой на дом))) :ps_ih:

Сероглазая

Цитата:

Может это гантели?

Да, конечно гантели ;;-)))

Куда мне до гирь :-)

Правила форума

Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Кто сейчас на конференции