Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

svez-tatyana

Вера,спасибо за ссылку. Посмотрю может есть пачки поменьше весом. Для пробы. А то я работаю два раза в неделю до 2 ночи. Есть охота,а так выпила и вроде хорошо. :hi_hi_hi:

Вера1959

Oxanka 1 писал(а):

О да, влог вести будешь.

Ага) Тиктокером стану))) :-)

Вера1959

svez-tatyana :pri_vet:-:

В плане заглушения голода я не знаю, как он работает. В принципе, я как раз и пью его 2 раза в неделю вечером, вместо ужина, потому что поздно возвращаюсь с тренировки.

Oxanka 1

Вера1959 писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

О да, влог вести будешь.

Ага) Тиктокером стану))) :-)

Ютубером тож можно.)

Добавлено спустя 54 секунды:

svez-tatyana писал(а):

Вера,спасибо за ссылку. Посмотрю может есть пачки поменьше весом. Для пробы. А то я работаю два раза в неделю до 2 ночи. Есть охота,а так выпила и вроде хорошо. :hi_hi_hi:

Завидую, я наоборот от прота голод жуткий чувствую.((

tatka42

Вера1959
Привет! :pri_vet:-:

Вера1959 писал(а):

Я пью соевый, беру на Озоне.

А мне соевый совсем не зашел, сывороточный вкуснее, у соевого какой-то привкус есть, который мне не очень нравится. Он в выпечке хорошо тесто загущает :a_g_a:

Вера1959 писал(а):

А чего тебя так напрягло в приготовлении этого творога? Кинула в морозилку, на следующий день достала и сунула в сито стекать))) Вот и всё)))

Сам процесс :-)

Вера1959 писал(а):

А я RED беру обычно горький c апельсином и миндалем, у него калорийность ниже твоего почти на 100 ккал.

Я тоже такой брала, но молочный больше понравился, хотя я его редко ем. Я на протеиновые печеньки подсела, спасибо Физиклу, будь он не ладен :-)

Вера1959

tatka42 писал(а):

Я на протеиновые печеньки подсела, спасибо Физиклу, будь он не ладен :-)

Сама делаешь или покупные?

tiagnitania73

tatka42 писал(а):

Сам процесс

Смотри, процесс процессу рознь :-)

tatka42 писал(а):

на протеиновые печеньки подсела

Там углей дофига :nez-nayu:

svez-tatyana

Вера

У меня опять вопрос. А ты считаешь калорийность кофе заварного? Если да,то как? Я беру 25гр зернами и перемалываю и в гейзерной кофеварке делаю.

soneika

svez-tatyana писал(а):

калорийность кофе заварного?

Нам в Борментале говорили, что кофе и чай - ноль калорий. Только молоко считать, если добавляешь. Но тем не менее кофе и чай считается едой, не водой.

Вера1959

Всем привет!
У нас сегодня с утра целый квест, чтобы дойти куда-то и особенно выехать))) С вечера шел ледяной дождь, который покрыл абсолютно всё толстой коркой льда! Многие не смогли машины открыть, потому что всё примерзло, а кто открыл по полчаса счищали лед хотя бы с лобовых и немного боковых стекол) У меня дочь смогла в машину залезть только через пассажирское сиденье, потому что водительская дверь примерзла намертво))) И когда мы приехали в фитнес клуб, дверка её так и не оттаяла, пришлось и вылезать через пассажирскую))) А у меня обе автомобильные щетки-сметки со скребком в машине лежат. Если не оттает сейчас ( я автозапуск включила), то хоть зубами лед отгрызай с машины))) :-)

В городе коллапс, оборванные провода, гололедица на дорогах, поломанные деревья! Сделала немного фото этой красоты)

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюсь!
А у дочери ещё и окна на лоджии так же покрылись ледяной коркой, как машины! Из-за высоты что-ли? :du_ma_et:

Потому что у меня с окнами всё нормально, только подоконники уличные подо льдом)

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюсь!
Сын ещё видео прислал, как утром у машины стекло у передней дверки опустил, а там ледяная корка так и осталась вместо стекла))) Попробовал сзади стекла опустить, тоже самое))) Жаль, видео из вайбера не могу вставить сюда) Прикольно смотрится!

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюсь!
Сегодня у меня было с утра 2 трени, сначала аэройога, потом силовая. Устала страшно! Что-то я с трудом стала вытягивать 2, 5 часа тренировок!

Правила форума

Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Кто сейчас на конференции