Sea Salt: Буду стройной всегда!

Sea Salt

Анка29 писал(а):

Я когда-то тож занималась , так тренер чтой то вещал про углеводное окно....
Надо погуглить , подзабылось...

Я уже все забыла про тренировки и питание. Просто сама поняла, что от углей я толстею, поэтому именно за ними нужен строгий контроль. :-):

Натали-наташка

Доброе утро,Галя и девочки!Портрет форумчанки готов....или будут дополнения?

Натали-наташка писал(а):

целеустремлённая

Я-Галина писал(а):

Решительная

lenanik63 писал(а):

ЖЕЛЕЗНАЯ СИЛА ВОЛИ

svez-tatyana писал(а):

НЕПОСТОЯННАЯ!

Добавлено спустя 46 секунд:

irenca писал(а):

АЗАРТНАЯ

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

Я-Галина писал(а):

внимательная

Добавлено спустя 52 секунды:

Я-Жанна писал(а):

НЕПОБЕДИМАЯ!!

Medunica

irenca писал(а):

Девочки,когда я занималась шейпингом(в другой жизни ),то там тоже говорилось,что за 2 часа до и посл тренировки только угли,а чрез 4 часа белок,тогда худеешь

да, когда я стописят лет назад занималась шейпингом, тоже была такая же версия событий. Сложные углеводы можно, а белок нельзя - если ты хочешь похудеть. Если же ты хочешь накачать мышцы, то тогда наоборот белок. Так как никто из молодых девушек не хотел накачать себе мускулатуру как у бодибилдера, то ели мы каши, капусту, салатики овощные. И были тоненькие. :a_g_a: