Нашла картинку:

Психея
Вот и я о том же...,говорю ж дело молодое....

Видела уже)

Два дня была паинькой, старалась кушать "лучше, чем обычно", в итоге вчера на ночь зачем-то сладкого наелась. Зачем -

Седня, наверное, без йоги, очень чувствуются мышцы после двух занятий, особенно в ногах.

Отхватили сегодня приглашалки на радио, будем сидеть в студии во время презентации альбома одной команды)
Это еще ооочень нескоро будет, но все равно настрой на сегодня улучшился))

Круто каааак

значит есть толк от занятий. Ну, Алла, соблазняешь меня все же поискать эту программку с йогой... Занималась ведь я раньше (правда, в группе), нравилось...Опять задумалась...

Психея


Тут главное понять, что из всех видов физ. активности - твое)
Я вот знаю, что потение ради потения (кардио) - не мое. А вот пешие прогулки слегка ускоренным шагом - мое. Сеты с гантелями по несколько подходов - не мое. А статика и растяжка похоже мое, по крайней мере я очень на это надеюсь)))

И еще относительно видеотренировок крайне важно найти инструктора, который вдохновлять будет... Сара мне очень понравилась. Такая спокойная, гармоничная, ненавязчивая) И фигура хорошая - женственная, здоровая.

Моя любимая активность на диване лежать только не полезно это , надо шевелиться. Приходится заставлять и заставлять себя хотя бы походить

М@рг@рит@
на самом деле я уверена, что нет человека, которому приятно лишь на диване лежать. просто видов активности тьма, и тем, кто не любит "классику" - лыжи там или велосипед, им тяжело найти, что же именно приходится их конкретному организму по вкусу.
я тоже раньше думала, что терпеть не могу движение. лежать в кровати и сидеть за компом - это да, а всякая физ. активность - бе. а потом подумала - а как же концерты? мне же нравится отрываться в толпе, подпевать при этом, потом выползать из зала мокрой, прокуренной, но совершенно обновленной значит уже есть один вид движения, который мне по вкусу!
кому-то нравится в клубах под "тыц-тыц" попой вертеть, кому-то на коньках кататься, а кого-то на лошадь один раз уговори сесть, и он слезать не захочет, и такие примеры знаю)))

я к чему веду... наше тело радуется, когда мы двигаемся, движение естественно для человека, просто нам сказали, что бегать и прыгать полезно, и мы как дураки насилуем себя, бегая и прыгая, а через насилие ничего хорошего не получается. активничать надо так, как нам нравится.

Настрой на нуле, всю неделю сижу зарывшись в бумажки, учеба уже поперек горла... Завтра последний день подготовки, а я и на 70% необходимый объем не выполнила

Еще и простуда вернулась