ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!

Элен2010

Вика, это очень здорово, что тебе мультя хорошая досталась. :co_ol:

У меня достаточно этих мультей перебывало и одна таки видно бракованная попалась... выпечка всегда подгорала. Я даже перестала в ней печь, пекла только в Панасе.

ВИКАдин писал(а):

Я и банницу не считала, думала не буду,а сама два небольших куска слопала

Ничего страшного! Но лучше б было посчитать калоши, когда готовишь. Ты вполне можешь себе позволить пусть 100г пирога, но посчитанного и личноприготовленного. Какая разница откуда организм получит калории. А ты получишь дополнительное удовольствие. Если запрещать, то и сорваться не долго.

Юльчетай

Привет, Викуш!
Вот это манник! :-ok-:

У меня они не получаются..И в мульте я не пеку...тож не получается :-)

правда у меня скороварка и в ней режима выпечки нет, а я так и не подобрала на каком режиме надо печь. Да и моя уже глючит че-то..7 лет ей уже))) менять пора наверное :hi_hi_hi:

ВИКАдин

Девочки всем привет! :pri_vet:-:

Сегодня заметила, что ИМТ уже не ожирение, а превышение веса :ya_hoo_oo:

А еще на мне стала хорошо сидеть курточка, которая весной не застегивалась!!! :ya_hoo_oo:

Посмотрела, что за лето я сбросила 13 кг :ya_hoo_oo:

Элен2010

ВИКАдин писал(а):

Посмотрела, что за лето я сбросила 13 кг

Вика, приветик! Поздравляю!
Вот это ты умничка! Буду ждать тридцатку! Она уже не за горами :mi_ga_et:

Вера1959

Вика, поздравляю! Цель твоя всё ближе и ближе! И ты на правильном пути! :rose:

Nelichka

ВИКАдин писал(а):

Девочки всем привет! :pri_vet:-:

Сегодня заметила, что ИМТ уже не ожирение, а превышение веса :ya_hoo_oo:

А еще на мне стала хорошо сидеть курточка, которая весной не застегивалась!!! :ya_hoo_oo:

Посмотрела, что за лето я сбросила 13 кг :ya_hoo_oo:

Держу кулачки и жду минус 30 кг!!!

ВИКАдин

Элен2010 :pri_vet:-:

Привет!!!!! Спасибо!!!!! Сама жду, хочу восьмерку увидеть уже скорее :-)

Вера1959 :pri_vet:-:

Привет!!!! Спасибо!!!!! Ты сама какая молодец, такой путь прошла, умница!!!!!! :cool_cool:

Nelichka :pri_vet:-:

Привет!!!!! Тоже жду!!!!

Вчера какой то суетной день был :kli_ny:

Но вечером я успела на двойную тренировку, хоть и жесткая была, но удовольствие прям получила!!!!! :ya_hoo_oo:

Теперь будет перерыв в тренировках две недели, тренер в отпуск уехала. Но буду заниматься дома. :a_g_a:

naty story

Ого!!! Пока меня не было, тут такие новости!!!
Привет, ВИКАдин!!!
Ну, я же поздравляю!!! :gimmefive:

13 гр - ЭТО ЖЕ РЕЗУЛЬТАТИЩЕ!!!

Black&White

ВИКАдин
привет :-|-:

А дома какие тренировки будут? Расскажи поподробнее :-):

ВИКАдин

Девочки всем привет! :pri_vet:-:

naty story :pri_vet:-:

Рада, что ты вернулась!!!!!
Black&White :pri_vet:-:

Я обычно дома 10 км на эллипсоиде + силовые упражнения на разные группы мышц, если остается время и желание могу обруч покрутить, или степ платформа 40 мин + силовые , или беру треньку скаченную , типа Джиллиан , Дженкинс , Энви , Лесли........... У меня много скаченных, даже раритетные есть типа Шейпинг класс , Вина и Нина..... Главное тренировка должна закончиться в мокрой футболке , с мокрыми волосами и красной рожей :-)

Так, что бы от души, заниматься так заниматься ,не жалея себя.

Правила форума

ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!

Кто сейчас на конференции