Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 окт 2025, 12:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 8618 ]  На страницу Пред.  1 ... 267, 268, 269, 270, 271, 272, 273 ... 862  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 26 окт 2018, 17:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2018
Сообщения: 217
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 222

Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour
:-|-: Лена!

Цитата:
Где тут моя любительница киршуни? :-)

Тута я :mi_ga_et: :-) Прискакала на запах киршуни :-)

Цитата:
купила коктейльную киршуню

Она там с цукером? Выглядит очень глянцево. Хочется попробовать :-)

_________________
Елена
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 26 окт 2018, 17:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
Прискакала на запах киршуни :-)

Я знала, на что приманить :-)
Ага, с сахером :-) Вкуснаа))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 26 окт 2018, 17:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31754
Изображений: 383
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,431

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour писал(а):
Была в Эдеке, купила коктейльную киршуню - писча богов! Употребила с зерненым творогом и со сливками.

Леночка, что такое "киршуня"?))) У нас есть что-то подобное?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 26 окт 2018, 17:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2018
Сообщения: 217
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 222

Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
Кирше (kirsche) - это вишня по-немецки :-): И мы зовём её ласково киршуня :-)

_________________
Елена
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 26 окт 2018, 21:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour
Gilmour писал(а):
А вот с русскими аналогами беда...уже не смогу сравнить, наверное. В последний раз была в России в Пятерочке и Ашане, но русский Ашан мне больше напоминает тутошний Real, а Пятерочка...ну моожет, с натяжкой похожа на Альди (по крайней мере, по качеству фруктов-овощей).

ага, понятно)
Gilmour писал(а):
в т.ч. там бывают "недели" французские, балканские, испанские, итальянские, русские - когда продают продукты данных стран - на них я и беру вареники и блины с мясом или киш-лорены, например).

интересненько.... Жаль, у нас нет такого(((
Gilmour писал(а):
я тут недавно узнала, что еще один замечательный человечек начал ИП
И будет писать об этом в моем дневнике, надеюсь

кто этот замечательный человечек???? :ne_vi_del: знакомь общественность скорее)))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 26 окт 2018, 22:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 18963
Изображений: 440
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Блог: Просмотр блога (0)
Лен, привет! Как и планировала, оккупирую на время твой дневник)) Но не гарантирую, что меня надолго хватит))

25 октября
ИП
Начало
25 октября
55.5
12.45 - завтрак:
- помидоры
- авокадо
- тортилья цельнозерновая с сыром Филадельфия лосось-укроп
- колбаса из индейки
- папайя
- сок манго-апельсин

70160

Оценка вкуса: 5
Примечания: полное насыщение; не съедено: 2 помидорки (на обед), половина папайи (на перекус)

13.45 - перекус:
- кофе со сливками
- брауни
- банан

70161

Оценка вкуса: 5
Примечания: поначалу ощущение полной забитости желудка от кружки кофе, через 15 минут легкое чувство голода (съедены папайя с завтрака и банан)

16.00 (легкое чувство голода, по шкале от 0 до 5 - 0.2)
16.20 (чувство голода)

16.45 (голод) - обед
- огурцы, помидоры
- рагу (цветная капуста, картофель, томаты в собственном соку)

70162

Оценка вкуса: 3 (слишком много капусты (не ем в готовом виде), слишком мало томатов)
Примечания: съедена половина рагу, овощи не тронуты

18.00 (голод)
- съедены овощи и оставшаяся половина рагу

20.40 (голод) - ужин
- тост с сыром
- сырники с изюмом
- зерненый творог
- чай с жасмином

Оценка вкуса: 5

Ккал: 1699
Б/ж/у: 88/56/208

Примечания за день: завтрак, утренний перекус не по голоду, насыщение после первого попадания еды внутрь; обед/ужин по голоду, обеда не хватило, ужин - полное насыщение. Чувство сильного голода спустя 20 минут первой и 25 минут второй тренировки (в 15-минутном перерыве первая половина обеда)


26 октября
56.5
09.00 - завтрак:
- кофе со сливками
- тортилья цельнозерновая с сыром Гауда
- папайя (не влезла))

70163

Оценка вкуса: 5
Примечания: полное насыщение

Через час легкое чувство голода (0.1)

11.00 - перекус
- половина банана

12.30 - перекус
- половина банана

13.45 - обед (голод)
- бутерброд с сыром, авокадо и творогом
- картофель, запечённый в духовке
- два стакана молока

70164

Оценка вкуса: 5
Примечания: полное насыщение

16.15 - перекус (лёгкий голод на протяжении получаса, решила поесть)
- тост с сыром Филадельфия милка
- чай с жасмином
- кольраби

70165
70166

Оценка вкуса: 5
Примечания: полное насыщение

19.15 - ужин
- курица гриль
- помидоры
- творог

70167

Оценка вкуса: 5
Примечания: легкое чувство голода

Ккал: 1512
Б/ж/у: 66/57/182

Примечания за день: завтрак не по голоду, остальные приемы пищи по голоду

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 26 окт 2018, 22:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Алва
Цитата:
кто этот замечательный человечек???? :ne_vi_del: знакомь общественность скорее)))

И это...тадамм! Сибирианчик это. Она завершила свое похудение и теперь занимается интуитивным питанием, будет писать у меня в дневнике :mi_ga_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 26 окт 2018, 22:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: Как поживаете???Как спина???Как муж??? :check_it:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 26 окт 2018, 22:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
sibiriana
Вика, вижу у тебя бутеры и сырники)) Это меня радует)
А как у тебя с физнагрузкой сейчас?

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
упырь
О, Роберт, привет! :pri_vet:-:
Цитата:
Как поживаете???Как спина???Как муж???

Поживаю хорошо, настроение отличное, состояние бодрое :a_g_a: В последнее время увлечена готовкой :-)
Спина нормально, я сейчас без особых физнагрузок, только ходьба.
Муж на МФ :-) Помогаю ему с подсчетами.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 26 окт 2018, 22:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 18963
Изображений: 440
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Блог: Просмотр блога (0)
Это месиво трудно назвать сырниками, потому и фото нет :-)
ФА все то же, что и при тебе))

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 8618 ]  На страницу Пред.  1 ... 267, 268, 269, 270, 271, 272, 273 ... 862  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alena Chayka, BingBot, ClaudeBot, ЕвгенияСолнышко, GoogleBot, GPTBot, IANNAP, katerina2010, MetaExternalAgentBot, nata677, sannirina, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Иринка сказочная, Натаmet


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB