Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 ноя 2025, 18:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 8620 ]  На страницу Пред.  1 ... 267, 268, 269, 270, 271, 272, 273 ... 862  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 26 окт 2018, 17:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2018
Сообщения: 217
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 222

Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour
:-|-: Лена!

Цитата:
Где тут моя любительница киршуни? :-)

Тута я :mi_ga_et: :-) Прискакала на запах киршуни :-)

Цитата:
купила коктейльную киршуню

Она там с цукером? Выглядит очень глянцево. Хочется попробовать :-)

_________________
Елена
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 26 окт 2018, 17:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
Прискакала на запах киршуни :-)

Я знала, на что приманить :-)
Ага, с сахером :-) Вкуснаа))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 26 окт 2018, 17:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31913
Изображений: 355
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,432

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour писал(а):
Была в Эдеке, купила коктейльную киршуню - писча богов! Употребила с зерненым творогом и со сливками.

Леночка, что такое "киршуня"?))) У нас есть что-то подобное?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 26 окт 2018, 17:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2018
Сообщения: 217
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 222

Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
Кирше (kirsche) - это вишня по-немецки :-): И мы зовём её ласково киршуня :-)

_________________
Елена
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 26 окт 2018, 21:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour
Gilmour писал(а):
А вот с русскими аналогами беда...уже не смогу сравнить, наверное. В последний раз была в России в Пятерочке и Ашане, но русский Ашан мне больше напоминает тутошний Real, а Пятерочка...ну моожет, с натяжкой похожа на Альди (по крайней мере, по качеству фруктов-овощей).

ага, понятно)
Gilmour писал(а):
в т.ч. там бывают "недели" французские, балканские, испанские, итальянские, русские - когда продают продукты данных стран - на них я и беру вареники и блины с мясом или киш-лорены, например).

интересненько.... Жаль, у нас нет такого(((
Gilmour писал(а):
я тут недавно узнала, что еще один замечательный человечек начал ИП
И будет писать об этом в моем дневнике, надеюсь

кто этот замечательный человечек???? :ne_vi_del: знакомь общественность скорее)))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 26 окт 2018, 22:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 18963
Изображений: 440
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Блог: Просмотр блога (0)
Лен, привет! Как и планировала, оккупирую на время твой дневник)) Но не гарантирую, что меня надолго хватит))

25 октября
ИП
Начало
25 октября
55.5
12.45 - завтрак:
- помидоры
- авокадо
- тортилья цельнозерновая с сыром Филадельфия лосось-укроп
- колбаса из индейки
- папайя
- сок манго-апельсин

70160

Оценка вкуса: 5
Примечания: полное насыщение; не съедено: 2 помидорки (на обед), половина папайи (на перекус)

13.45 - перекус:
- кофе со сливками
- брауни
- банан

70161

Оценка вкуса: 5
Примечания: поначалу ощущение полной забитости желудка от кружки кофе, через 15 минут легкое чувство голода (съедены папайя с завтрака и банан)

16.00 (легкое чувство голода, по шкале от 0 до 5 - 0.2)
16.20 (чувство голода)

16.45 (голод) - обед
- огурцы, помидоры
- рагу (цветная капуста, картофель, томаты в собственном соку)

70162

Оценка вкуса: 3 (слишком много капусты (не ем в готовом виде), слишком мало томатов)
Примечания: съедена половина рагу, овощи не тронуты

18.00 (голод)
- съедены овощи и оставшаяся половина рагу

20.40 (голод) - ужин
- тост с сыром
- сырники с изюмом
- зерненый творог
- чай с жасмином

Оценка вкуса: 5

Ккал: 1699
Б/ж/у: 88/56/208

Примечания за день: завтрак, утренний перекус не по голоду, насыщение после первого попадания еды внутрь; обед/ужин по голоду, обеда не хватило, ужин - полное насыщение. Чувство сильного голода спустя 20 минут первой и 25 минут второй тренировки (в 15-минутном перерыве первая половина обеда)


26 октября
56.5
09.00 - завтрак:
- кофе со сливками
- тортилья цельнозерновая с сыром Гауда
- папайя (не влезла))

70163

Оценка вкуса: 5
Примечания: полное насыщение

Через час легкое чувство голода (0.1)

11.00 - перекус
- половина банана

12.30 - перекус
- половина банана

13.45 - обед (голод)
- бутерброд с сыром, авокадо и творогом
- картофель, запечённый в духовке
- два стакана молока

70164

Оценка вкуса: 5
Примечания: полное насыщение

16.15 - перекус (лёгкий голод на протяжении получаса, решила поесть)
- тост с сыром Филадельфия милка
- чай с жасмином
- кольраби

70165
70166

Оценка вкуса: 5
Примечания: полное насыщение

19.15 - ужин
- курица гриль
- помидоры
- творог

70167

Оценка вкуса: 5
Примечания: легкое чувство голода

Ккал: 1512
Б/ж/у: 66/57/182

Примечания за день: завтрак не по голоду, остальные приемы пищи по голоду

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 26 окт 2018, 22:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Алва
Цитата:
кто этот замечательный человечек???? :ne_vi_del: знакомь общественность скорее)))

И это...тадамм! Сибирианчик это. Она завершила свое похудение и теперь занимается интуитивным питанием, будет писать у меня в дневнике :mi_ga_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 26 окт 2018, 22:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: Как поживаете???Как спина???Как муж??? :check_it:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 26 окт 2018, 22:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
sibiriana
Вика, вижу у тебя бутеры и сырники)) Это меня радует)
А как у тебя с физнагрузкой сейчас?

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
упырь
О, Роберт, привет! :pri_vet:-:
Цитата:
Как поживаете???Как спина???Как муж???

Поживаю хорошо, настроение отличное, состояние бодрое :a_g_a: В последнее время увлечена готовкой :-)
Спина нормально, я сейчас без особых физнагрузок, только ходьба.
Муж на МФ :-) Помогаю ему с подсчетами.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 26 окт 2018, 22:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 18963
Изображений: 440
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Блог: Просмотр блога (0)
Это месиво трудно назвать сырниками, потому и фото нет :-)
ФА все то же, что и при тебе))

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 8620 ]  На страницу Пред.  1 ... 267, 268, 269, 270, 271, 272, 273 ... 862  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Armine Hakobyan, BingBot, ClaudeBot, Сузуми, елена из чертаново, GoogleBot, GPTBot, Gyulara, KatiaB, Mary23, MetaExternalAgentBot, nikcazv, schagulina, SentiBot, soneika, Swetka39, TrendictionBot, YandexBot, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB