Сегодня у меня отличная новость - закончила со стоматологом основную работу. Осталось два импланта, но это уже после нового года.
Как я рада

И я рада)

Спасибо, друг

Больно, Маша, импланты-то? Под уколом, конечно, но... Коллега делала, вся щека раздулась, ходила как пузырь. Как тебе?

Оль, импланты в следующем году.
Сейчас коронки с культевыми вкладками устанавливала и пролечила все каналы под них. Вроде и к стоматологу ходила регулярно, но делать пришлось много.
Вчера коронка на одной стороне мешала сильно, я в печали потерплю неделю, если не привыкну, то пойду - пусть подпилят. Хотя муж говорит, что так не должно быть и иди не жди

Нечасто заходишь сюда
Как дела, как стройнение идёт?

Олечка привет
Да уж, захожу не часто. Писать особо не о чем.
Постройнение движется питаюсь на 1900 с двумя днями ПК по 1600 или один 1300. Ходю 10т. шагов.
Добавилась нагрузка в виде косметического ремонта квартиры

ПК легко даются?

Легко, главный секрет начать кушать не раньше 10-11
Все-таки ПК - сила сразу вес качнул в нужную сторону. Так что практиковать буду, однозначно

Добрый вечер
Смахну пыль
Сегодня ровно три месяца моих похуделок
Не устаю благодарить Юлю которая делится ценной информацией и направляет на путь истинный.

Декабрь очень насыщенный месяц праздниками. Много дней рождений, добавилась свадьба, ну и новогодние праздники.

Два "выхода в свет" показали, что не все потеряно и могу когда захочу себя контролировать. Праздники прошли на 5 баллов без привесов. Но! алко в моей жизни отсутствует.


На свадьбу, Новый год я пить планирую и даже с превеликим удовольствием и потому боюсь заранее, будет расколбас, выход из коллеи. С другой стороны психологическая разгрузка
Сейчас ем на 1800, с двумя днями ПК 1600 или одним 1300. Запасаюсь ккал на праздники.

По шагам 10000, в остальном активность бытовая умеренная.

Все чаще вижу на весах двухзначную цифру и это отлично