Наташа, спасибо большое. За то что ты находишь такой материал и делишься.
Ты наш луч света в темном царстве похудельного мракобесия.

Чего только не придумают чтоб решить проблему века... и ведь люди ведутся.
За сонейкой наблюдаю... очень печально. Ладно когда молодая и здоровая девушка над собой экспериментирует. У молодой запаса здоровья на все хватит. А тут. Печальная очень история. Дневник на тему «как делать нельзя».

Итог дня:наела 1800 кк,тренировка 60 минут,прогулка 60 минут,вода 1.1 л.

Итог дня:наела 1980 кк,прогулка 70 минут,вода 1.2 л.

У нас сегодня снег первый пошел.
Но падает и сразу тает.
Стало очень холодно и мрачно.
Настроение-дрянь.

Принесла тебе немного настроения


Праздник к нам приходит

У вас еще и снег бывает? Ты сломала мои стереотипы об Италии

ЛенаЛика
Figura

Вы как две феи,умеете поднять настроение.
Спасибо,вам,девочки!

Figura

Лена,мы север Италии,у нас снег бывает.
Центр и юг без снега,но иногда и там палка стреляет,снег выпадает.

Итог дня:наела 1990 кк,прогулка 60 минут,силовая тренировка 60 минут,вода около литра.

Жир как орган тела

Что такое ожирение?
Это нарушение функционирования жировой ткани. А что такое жировая ткань? Это масса клеток, в основном адипоцитов, которые в своей совокупности можно рассматривать как единый орган, у которого много функций. Это и запас энергии, и теплоизоляция, и защита внутренних органов в виде "подушки", и накопление жирорастворимых витаминов. К тому же, жировая ткань работает как часть эндокринной системы и выделяет в кровь кучу разных веществ, влияющих на многие функции организма.

Но расстройства пищевого поведения они не про здоровье. И даже не про "красоту" - они про навязчивые идеи и состояния. Зависимость переходит в проблему, когда человек теряет способность останавливаться. Бокал вина в хорошей компании не проблема, как и кусок вкусного торта.

Желание привести в порядок орган-жир не проблема, проблема, когда по каким-то причинам жир объявляется безусловно опасным врагом против которого ведется война на самоуничтожение. Начинает казаться, что его не должно быть ни снаружи (в продуктах), ни внутри ( в теле) - он объект табу, объект отвращение.

Идеал - человек, доведенный с помощью достижений фармакологии до обезжиренного состояния - такой человек точка отсчета для всех остальных. Причем точка отсчета и моральных качеств - чем больше жировой ткани, тем ты "распущеннее, аморальнее, ленивее и безвольнее". Как если бы такие качества зависели от состояния легких или печени.

Мне кажется, это один из вариантов тенденции к фрагментированному восприятию тела. Есть тело в пространстве - в четырехмерном пространстве - длина, ширина, высота и четвертая координата - время, и есть тело в голове, точнее у некоторых его там нет, есть лишь части, фрагменты, обычно те, которым приписываются "плохие" качества - "толстые бедра", "жирные руки" и т.п. Не раз приходилось слышать "я - это моя голова, а то что ниже шеи... что-то там, болит иногда, я не знаю".

Тело становится объектом, а значит им можно манипулировать, менять, "улучшать", подгонять под какие-то стандарты, отрезать и вырезать - это все равно нечто, что не я. И так легко в эту логику вписывается идея липосакции - по сути частичного разрушения эндокринного органа с непредсказуемыми последствиями. Бариатрических операций в самом их жестком варианте - удаления части желудка и кишечника, при том что никому не известно в какой части кишечника у данного конкретного человека идет всасывания тех или иных витаминов и микроэлементов.

Отстранение от тела - это особенная беда эмоциональных людей - тех, кто генетически запрограммирован на более острое восприятие сигналов от внешнего мира и при этом не знает, как эти эмоциональные сигналы обрабатывать и как их переваривать - те кто "попроще" устроены обычно дают советы в стиле "да не бери в голову".

А как не брать, если оно уже туда ворвалось? Тут позволю себе гипотезу, что жировая ткань имеет еще одну функцию, каким-то мистическим образом немного притупляет интенсивность входящих сигналов.

Недаром, многие похудевшие жалуются на то, что стали слишком остро все ощущать, а окружающие делают им замечания "об излишне острых реакциях на все". И это не говоря уже о процессе еды и чувстве переедания, которые дают такой вожделенный покой от постоянно зудящего комка эмоций...

Автор: Юлия Лапина

Итог дня:наела 2015 кк,прогулка 65 минут,вода 1.2 л.