Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

У меня в пакете мерная ложка лежит

это и есть скуп

Вера1959

Встала сегодня в 7 ч., что для меня рано) Бегала в поликлинику сдавать кровь. Теперь к 12 ч. спать захотела))) Выпила уже 2 кружки кофе, не помогает! Может потренить для бодрости? :du_ma_et:

После вчерашней трени что-то опять всё болит, но расслабляться не будем. Оторвусь на полчасика от компьютера и помучаю фигуру)))

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Может потренить для бодрости?

у меня так сегодня. вчера поздно легла, утром еле встала, думала не вытяну тренировку, а потом наоборот, даже лучше чем обычно получилось, второе дыхание открылось))

Вера1959

Потренила, устала и ещё больше хочу спать))) Взбодрилась, называется! :nez-nayu:

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

tiagnitania73 писал(а):

второе дыхание открылось))

Чуть первое не закрылось))) :ps_ih:

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Чуть первое не закрылось

а что делала? :du_ma_et:

Вера1959

tiagnitania73
Приседы, 5 подходов по 30 раз, выпады, бег на месте, махи ногами, отжимания)

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

выпады,

делай назад и по диагонали

Вера1959

tiagnitania73
Я вбок делала)

Добавлено спустя 38 секунд:
Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюсь!
Точно, надо ещё по диагонали и назад!

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Я вбок делала)

и приседы когда делаешь, ставь ноги пошире, суммо

Вера1959

tiagnitania73
Приседы я так и делаю!

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюсь!
Потренила, теперь есть хочу! А по времени ещё рано мне обедать. Я стараюсь в одно и то же время кушать) Собственно, организм уже привык. Просто рано встала сегодня!

Правила форума

Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Кто сейчас на конференции