Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

ВераКу

Вера1959 писал(а):

ВераКу писал(а):

Но осталось 2 калории, никак не вписать ;;-)))

Лизни)))

Добавлено спустя 23 секунды:
Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюсь!
tiagnitania73
Тоже, как ты помыслила))) :-)

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

Ага, знаем мы эти штуки: лизнул-понюхал - и все завертелось :-)

Добавлено спустя 5 минут 13 секунд:

Вера1959 писал(а):

tiagnitania73 писал(а):

да все в интернете можно найти

Мне актуально это станет, когда абонемент куплю. Хотя, может тренер для начала что-то расскажет и покажет или оплачивать на месяц индивидуальные тренировки с тренером, что мне не хочется)

Ну, вообще было бы странно, если бы ничего не рассказали на старте. А ты намекни при покупке абонемента, что это ключевое условие покупки. Ну, на крайний случай одну индивидуальную тренировку, разовую пусть продадут.

tatka42

Вера1959
Привет, Вера! :pri_vet:-:

Я на Дюкане тоже делала творожок из кефира, но мне он почему-то не зашел, легче готовый купить, чем с этим играться :nez-nayu:

Я как-то рассчитывала творог из своего молока, там прям высшая математика, второй раз точно считать не буду :-)

Вера1959 писал(а):

Шоколад Red вроде приемлемый по калорийности среди всех шоколадов.

Да, я его покупаю иногда. Но он дорогой!

Я сейчас тоже Ред покупаю, особенно нравится молочный с макадамией и фундуком. Хотя шоколад особо не люблю, но сейас самое то :a_g_a:

svez-tatyana

Вера,а можно спросить? Какой протеин ты пьешь. У меня до этого был один,но его сейчас в продаже нет. Купила по отзывам другой -Гадость.

Вера1959

svez-tatyana
Я пью соевый, беру на Озоне. Сейчас найду ссылку на него. Беру его не первый раз, меня устраивает и вкус и консистенция. Размешивается в холодной жидкости ( я смешиваю 100 г молока и 200-250 г воды на 30 г протеина) идеально, без комочков. В меру сладкий и без химических привкусов.
Нашла! Вот он
https://www.ozon.ru/product/soevyy-prot ... 1%8B%D0%B9

Вера1959

tatka42
Таня, привет! А чего тебя так напрягло в приготовлении этого творога? Кинула в морозилку, на следующий день достала и сунула в сито стекать))) Вот и всё))) Мне сегодня дочь сказала, что она делала из ряженки, получился, как крем чиз) Хочу тоже попробовать)))
А я RED беру обычно горький c апельсином и миндалем, у него калорийность ниже твоего почти на 100 ккал. К тому же я люблю горький, а к молочному почти равнодушна) :hi_hi_hi:

Вера1959

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Я пью соевый

А мне он меньше всех нравится по вкусу

Вера1959

tiagnitania73 :-|-:

Зависит от производителя. Я, когда первый раз покупала, ориентировалась на отзывы. Мне нравится протеин конкретно этот, другой не пробовала) Вот мешок закончится, может другой поищу на пробу)
Я опять купила кефир, буду творог делать))) Теперь взяла 1% в пакете, а не в бутылке и объем поменьше,800 г. Хотела ряженки взять, но она была только в бутылках. Позднее схожу в другой магазин, может в пакете найду)

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Зависит от производителя. Я, когда первый раз покупала, ориентировалась на отзывы. Мне нравится протеин конкретно этот, другой не пробовала)

может, но обычные мне все нравятся :nez-nayu:

Вера1959

tiagnitania73
Я не помню, чем я руководствовалась при выборе протеина))) Кажется тем, что в этом было меньше углей и больше белка) :hi_hi_hi:

Правила форума

Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Кто сейчас на конференции