кКал за вчера 1680
вес на 100 г меньше, 66,1

кКал за вчера 2256
вес на 200 г меньше, 65,9

кКал за вчера 2200
вес сегодня больше на 400 г, 66,3
мда, похоже, не хочу я худеть никак. ну ладно, поеду какая есть))))

Счастливого пути, красотка!

Привет, Оль!
Сто лет сюда не заходила в калоризатор, а тут зашла и приятно удивилась))Ты здесь снова, и Аленка мелькает в банде)
Тебя поздравляю с эпохальным событием в твоей жизни!!
Буду забегать к тебе)))

Девочки, всем приветики! Я вернулась, отдохнула, загорела, вес почти на месте. В субботу бросила курить.

коза-дереза, приветики!!! Спасибо за поздравления!

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Поставлю-ка я себе новую цель и отсчет пойдет с момента бросания курить. Уже, кстати, сбросила 700 г за два дня, как бросила.

Третий день некурения и еще минус 400 г!
Калории не считаю, просто мало (по ощущениям) ем. Очень хочу все-таки выйти на разумное питание без подсчета.

О, ты лучше расскажи, как ощущения от некурения!
направь и меня на путь истинный...заколебалась почти полные пачки выбрасывать и новые покупать.

4 день некурения, полет нормальный! коза-дереза, я с пластырями никотиновыми бросаю. курить, конечно, рефлекторно тянет, а вчера так вообще нервотрепка была, но главное тут настрой. неоднократно бросала на большие сроки, закуривала по глупости.

А вес сегодня еще снизился на 300 г. Ем мало, не ем вредное, питание полноценное по БЖУ - я иногда подсчитываю рацион прошедшего дня и вижу, что все прекрасно. На самом деле годы подсчета калорий и БЖУ даром не проходят. Уже на автомате делаешь все как надо.

Ура, ИМТ позеленел, перейдя в категорию "Легкое превышение веса"