Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью

Svet Lanochka

Ава Рольф писал(а):

Светланочка, крутые у тебя отвесы! молодец! :bra_vo:

а у меня торможение какое-то наметилось. я считаю, что рановато, но организм пофик на мое мнение :-)

надеюсь, что временно и он все-таки вернется в прежний ритм (ну хоть еще на полгодика :smu:sche_nie:

)

Мой организм с марта месяца около 2-х кг туда сюда "гонял"... А последние 2 недели ... Режим питания и режим физической активности соблюдаю. Просто не пишу каждый день: сколько дышала, сколько ходила, сколько гантелями "махала"... Главное делать. И делать для себя а не на публику.

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Svet Lanochka писал(а):

Ава Рольф писал(а):

Светланочка, крутые у тебя отвесы! молодец! :bra_vo:

а у меня торможение какое-то наметилось. я считаю, что рановато, но организм пофик на мое мнение :-)

надеюсь, что временно и он все-таки вернется в прежний ритм (ну хоть еще на полгодика :smu:sche_nie:

)

Мой организм с марта месяца около 2-х кг туда сюда "гонял"... А последние 2 недели ... Режим питания и режим физической активности соблюдаю. Просто не пишу каждый день: сколько дышала, сколько ходила, сколько гантелями "махала"... Главное делать. И делать для себя а не на публику.

а я люблю писать, иногда, а то, бывает, и поговорить не о чем...

Svet Lanochka

Odelle писал(а):

Svet Lanochka писал(а):

Ава Рольф писал(а):

Светланочка, крутые у тебя отвесы! молодец! :bra_vo:

а у меня торможение какое-то наметилось. я считаю, что рановато, но организм пофик на мое мнение :-)

надеюсь, что временно и он все-таки вернется в прежний ритм (ну хоть еще на полгодика :smu:sche_nie:

)

Мой организм с марта месяца около 2-х кг туда сюда "гонял"... А последние 2 недели ... Режим питания и режим физической активности соблюдаю. Просто не пишу каждый день: сколько дышала, сколько ходила, сколько гантелями "махала"... Главное делать. И делать для себя а не на публику.

а я люблю писать, иногда, а то, бывает, и поговорить не о чем...

Каждому - своё))))

Весенняя улыбка

Света, приветик :-|-:

ты решила при разгоне худеть :cool_cool:

не плохо у тебя получается :bra_vo:

Svet Lanochka

Весенняя улыбка
Поживу - увижу.... /дальше по тексту/
А вообще в воскресенье будет видно... :smu:sche_nie:

Вайлет

Света , привет , а может быть не до каких цифр , а какое время? 12 недель для разгона - вполне на мой взгялд хороший период - почти 3 месяца- да ирассчетной своей калорийности ты уж недели 3 наверное как достигла, или больше уже?

svet.light

Odelle писал(а):

Svet Lanochka, да уж хороший перепад! Надо же!

Цитата:

Немного напрягает...

Меня вот тоже напрягает, хотя, казалось бы уже привыкла к "прыгам" веса туда-сюда, обросла непробиваемой ничем слоновьей кожей....но больно уж мои циферки "прыгов" впечатляют.

Svet Lanochka

Вайлет писал(а):

Света , привет , а может быть не до каких цифр , а какое время? 12 недель для разгона - вполне на мой взгялд хороший период - почти 3 месяца- да ирассчетной своей калорийности ты уж недели 3 наверное как достигла, или больше уже?

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:

Вайлет писал(а):

Света , привет , а может быть не до каких цифр , а какое время? 12 недель для разгона - вполне на мой взгялд хороший период - почти 3 месяца- да ирассчетной своей калорийности ты уж недели 3 наверное как достигла, или больше уже?

Расчётная равновесная калорийность была на прошлой недели. А разгон нужно делать до фактической. Она определяется по привесу ТВН 400+ в течение двух недель подряд. Таковы правила)

Вайлет

ну тогда разгоняйся ) в любом случае уже немного осталось) я так думаю)

Лисяка

Света, круто!!!! Это ж до скольких тебе разгоняться придется?

Правила форума

Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью

Кто сейчас на конференции