ksenia1809
ну возможно либо ты его не так соблюдаешь либо да пока и не надо!!!

Я после загрузочного дня делаю разгрузочный и после него уже можно на весы вставать

Психея
хахах)) хахаах)

наТусик,
кончай хандрить
Любая свадьба - это стресс. А нам, упитанным, гораздо тяжелее худеется в стресс.

Тебе - 22, самый расцвет метаболизма! Давай, поднимай повыше коридор (чтоб печке обмена на чем гореть было), добавляй побольше физры, и вес твой только так таять начнет .
И расслабиться и вправду не помешает, когда на чем-то зацикливаешься, очень полезно отвлечься.

Если с велотренажером не очень комфортно, меняй каждые 15 минут физ деятельность. За 15 мин мягкие ткани на деликатном месте отдохнуть успеют.

Главное, не вешай нос, мы в тебя верим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Натуся, привет. Ну расскажи, как вечер провела? Какие настроения и планы на сегодня?

Привет!! Я тут иногда у тебя почитываю твой дневничок, вот есть в тебе какая-то привлекательная сила, людей притягиваешь. Сколько у тебе уже друзей на форуме. Надеюсь ты вчера хорошо оторвалось, я когда иду в отрыв прям ни чего не считаю, ем и пью сколько хочу, а потом разгруз и снова в бой. Не возможно жить без праздников и на Новый год жувать салатик, копаться в тарелки и думать, а не много ли я сьела. Надо иногда позволять себе слабости. Я вот очень люблю пиво с вредностями, они очень задерживают воду, и привес скидываю дня три, но зато какой кайф раз в месяц себе это позволить. А как подруги первое время удивлялись, что я все ем и худею, когда мы с ними пиво пили
Я помню первое время когда начала худеть, очень захотелось соленого сало, я сьела кусочек, а потом так себя загнобила, даже вышла с автобуса и три остановки пехом топала, спасибо девчонки на форуме сказали, что это не смертельно, маленький кусочек сала днем

ДОБРОГО УТРА!!!! у нас снегопад и метель

доброе утро девочки)сказать что я ушла вчера в отрыв-ничего не сказать жрала и пила...суши, пиво, шампанское в неограниченном количестве, какие то гренки и больше не влезло привес всего 500г, однако до этого тоже в сумме 500, в общем вес сегодня 105,8) настроение у меня замечательное, несмотря на похмелье, к бою готова)))

Тусик42

я рада что у тебя сегодня настроение получше, чем вчера! так держать!

всем доброе утро)))Сегодня поспала всего 3 часа и то кошмаы снились...на весы вставатьне хотела, так режим сна весьма важен и (как мне кажется необъективная циферка на весах) весы показали 106.8, то есть за день еще кг, но я в это не верю))