Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!

svez-tatyana

Иришка, как настроение? Опять смотрю все исчесли. Людмила так вообще на пару дней появляется и потом ищи ее.

Nadiusha60

пропащих принимаете?
Иришка,прочитала последние 10 страничек-отставить хандру.Никто кроме тебя не видит твоих цифер на весах:главное для нас что?!-правильно-здоровье!Я вот на своих 72 не заморачиваюсь,будет меньше-хорошо,не будет-не смертельно,в жизни есть более интересные дела.
Знаешь,Ириш,я когда перестала заморачиваться на цифрах и "отпустила" ситуацию-вес как-то сам по граммуличкам стал опускаться вниз(помнишь ведь во мне зимой-весной было 74).Так что и у тебя всё окейно! :ro_za:

aln

Привет, Ириша!
Вот уже все понемногу возвращаются, уже и Надюша подтянулась :cool_cool:

Мне кажется, ты себе сильно завышенный план ставишь - минус 10кг, зачем такие стрессы :sh_ok:

Три, а максимум 5кг и будет супер-пупер, а это ты сделаешь и при малость неправильном питании, занимаясь с Лесли

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Ириша, привет! :-|-:

Вот мы с тобой и не одни! :cool_cool:

С весом особо не парься. Ты у нас и так самая стройная :a_g_a:

Есть дела и поинтереснее.
А почему ты не читаешь книги в компе? Есть очень хорошие
читалки в некоторых библиотеках, и покупать не надо.
Если заинтересуешься, я тебе кину ссылку. :-):

Nadiusha60

Доброе утро,Иришка!!!И я очень рада своему возвращению.Я долго стояла на перепутье и окончательно поняла,что ЭТА компания мне больше подходит.Мы же все практически одногодки.Поэтому интересы-разговоры у нас подходящие.И если чесно,я скучала. :smu:sche_nie:

Nadiusha60

Иришка,как дела,чем занята,чем питаешься?

nana47

Ириша!Приветики!Я о себе сообщаю на посиделках у Инночки.А твои новости просматриваю у тебя в дневничке. Да мы часто у Инночки встречаемся. Она очень гостеприимная хозяйка!
Благодарю тебя за подарки в одноклассниках.Мне очень приятно,но не трать денежки на это.Пожалуйста. А то меня совесть мучает. Я не покупаю оки и, поэтому с подарками - напряг.
Всегда рада пообщаться с тобой! :-|-:

Арина49

Привет, дорогие мои девочки-подруженьки

Иннна писал(а):

Вот мы с тобой и не одни!

Точно, Инночка, и это очень меня радует :ta_n_cor:

Так здорово заходишь утречком, а здесь уже дорогие мои девочки :in_love:

Nadiusha60 писал(а):

Иришка,как дела,чем занята,чем питаешься?

Надюша, ну питание мое, к сожалению оставляет желать лучшего, никакой системы :smu:sche_nie:

Спорт тоже не постоянно.

nana47 писал(а):

Всегда рада пообщаться с тобой!

Наночка, я тоже очень рада тебя видеть, только очень редко ты меня посещаешь :-(

Подумываю я с понедельника вернуться к каше по утрам. А то что то или топчусь на одном месте, или вес начинает увеличиваться :nez-nayu:

Да и спортом нужно не время от времени заниматься, а ПОСТОЯННО !!! Вот сегодня позанималась с Джиллиан 30-дневку второй уровень. Правда диск посередине начал заедать, пришлось через ноутбук, а это мне меньше нравится :du_ma_et:

Ну вот такие у меня делишки :-):

Nadiusha60

Иришка,с добрым утром!Просыпаемся(хотя наверняка ты уже погуляла с собачкой),улыбаемся новому солнечному дню!
Про каши-я уже без них не мыслю и дня,если завтракаю чем то другим,уже чего то не хватает.Правда мои мужички не все каши любят,приходится под них подстраиваться.чтобы себе отдельно не готовить.Но Максик много каш любит:гречку,пшено,рис,овсянку,кукурузную,даже манную.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Ириша, привет! :pri_vet:-:

Арина49 писал(а):

Подумываю я с понедельника вернуться к каше по утрам.

Прочитала, что если не есть каши (сложные углеводы),
то будет тянуть на сладкое. Вот и я думаю, может опять
есть каши по утрам? :du_ma_et:

Давай попробуем и поделимся результатами эксперимента :-):

Правила форума

Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!

Кто сейчас на конференции