НЕ_Спасительница

Sea Salt

Добрый день,дорогие девочки
Наконец-то забежала на форум и теперь могу поблагодарить вас за поздравления
Сама удивляюсь сегодняшнему отвесу в 200 г,учитывая,что побывала на юбилее,да и дома ,помимо нормальной еды,позволила себе зефир в шоколаде и халву с родного города.Вкусная.
Может,завтра вылезет
Хочу сегодня не вредничать,чтобы удостовериться в цифре на весах завтра.

Забежала почитать твои новости.

Думаю, твоему телу главное дефицит калорий в недельном объёме. А если в один день побольше еды, а вдругой день побольше движения, то равновесие сохранится, голодать не обязательно...Хотя я тоже предпочитаю не затягивать и выровнить ситуацию на следующий день. У меня паника начинается, когда я не представляю количество профита....
У меня днюха в выходные и сегодня на работу приносила шоколадные конфеты к чаю. Трудовая культура медицины "нашей тайге" очень похожа на Российскую))) Ну и девчонки, конечно, с разговорами и с чайком приговорили штучек по 5 конфеток......А у меня в голове цифорки))))))) 5 конфеток -это 250 ккал....так и не съела ни одной...сидела чай зелёный попивала из новой кружки...психо-люди тактичные, никто не заострил внимание..

Совершенно верно.
В зависимости от того,какое НИВ хочу иметь на конкретную неделю(учитывая обстоятельства),приблизительно знаю свою СКН.Высчитываю остаток.Много-повезло,маловато-создаю дефицит,но меньше 1350 у меня он не бывает.
И у меня. Но у меня здесь другая проблема.Вместо того,чтобы сознательно, если не голодать,так хоть не переедать ,компенсировать избыток недостатком элементарным,меня как будто кто-то подстёгивает на провокацию дальнейшую....Типа,терять нечего.Ненавижу себя за такие моменты.
Это уже в голове


Заранее?Хотя да,если в выхи Кто-то скоро гулять будет?


И не только медицины С дочкой по этому поводу тоже рассуждали


Хорошо,что цифры любим и можно посчитать даже без калькулятора....Ты молодец!А я вот Наверно,захомячила бы конфеты ,а потом считала,что в мою копилку поступило аж 250кк.


Конфеты вкусные были.
И,наверно,не заморачиваются нашими проблемами.Или тоже контролируют вес?
Что-то у меня разболелся желудок.Виню уксус .Вчера и сегодня в свеклу добавляла.Раньше таких проблем не было,значит,это звоночек
Из-за этого заварила себе на вечер овсянку с бананом.Меню не для ужина,однако.....

Отличное меню для ужина, полезно для желудка...Завтра позавтракаешь белком и всё придёт в норму:)

а зачем ты уксус добавляешь..я просто лимон ДАВЛЮ

Людмила, привет. Все забегаю ,почитаю у тебя ,а писать некогда. Я вся в работе, ты все в разъездах.
Я тоже больше лимоном пользуюсь. Салат из свежих овощей я вообще не солю. Лимон ,перчика черного немного, но свеклу я тоже делаю с уксусом, так больше нравиться.

НЕ_Спасительница
Доброе утро!



Послушала тебя и завтракала творогом.Перед ним салат- щётка(но щадящий )Зелёный чай.
светдим



svez-tatyana


Вчера вывела уксусом пятно на скатерти,до блеска натёрла им раковину,добавила в вазу с подаренными розами...И себя решила им порадовать Шучу
Добрый день ,девочки
Я тоже пользуюсь лимоном.Просто его не оказалось дома.А вчера я ,если честно,опыт проводила над собой Почему у меня позавчера болел (не знаю что),думаю желудок.Логическим мышлением пришла к выводу,что это уксус(столовый).Я его добавляла в свеклу отварн. 4г.Вчера добавила 3г.Вкус хороший.Да.Но снова разболелось.
Я редко пользуюсь уксусом,хотя за границей все помешаны на нём.На отдыхе,обратите внимание,сколько бутылок с разными приправами стоит,И у меня дома есть разные,зачем покупала??? Но уксус,это как лакмус.Надо задумвться.
Девочки,пойду отчитаюсь,потом забегу снова посоветоваться. У меня проблема на ровном месте,но вывела меня из себя.Не могу успокоиться.Это уже зависимость

Давай сюда ее

Добавлено спустя 8 минут 4 секунды:
Ккак УК сусом чимтишь?

ну и что...сама своих тараканов рассадила???? как выхи? сколько прошла??

я в бассике и вчера на лыжах..у нас ещё зима! в лесу