К@теринчик: 1, 2, 3, 4, 5 - начинаем все опять ))))))))))

Вайлет

Катя ,все думала писать или нет.
Я тоже подумывала о спорт пите в частности протеине , так как однообразное питание вполне может вести к недостатку нещаминенимых аминокислот.
Но вот Карнитин , основная его задача - это перенес длинноцепочечнвх жирных кислот , в митохондрии , где они окисляются с образованием АТФ( опять же в присутствии достаточного количества кислорода , поэтому не должно быть гипоксии, ни дыхательной , ни гемодинамической , ни тканевой , ни анемии. .
Да , бывают случаи недостаточного поступления и синтеза карнитина и , связанные с этим патологические состояния. Однако в случае употребление во время тренировок ???? Сжиросдигпбщиц эффект какой-то придумали , где доказательная база? 60 чел , пожилых стариков в Италии ,как пишет Вики , ну чистый бред .

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:
Все что касаемо карнитина , я считаю маркетинг чистой воды , хорошую денежку думаю приносит он .

К@теринчик

Polochka писал(а):

Кать, привет!

Привет, Алена!

Polochka писал(а):

А какие ты себе цели ставишь? Будешь на МФ?

ну прежде всего похудение... продолжать буду на МФ...

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:

Вайлет писал(а):

Все что касаемо карнитина , я считаю маркетинг чистой воды , хорошую денежку думаю приносит он .

Ирина, привет! Хочешь - покупаешь, не хочешь не покупаешь - личное дело каждого.. в этом деле вообще никакой проблемы не вижу...

Добавлено спустя 6 минут:
в общем сходила с утра на тренировку, потренилась с тренером на круговой-жиросжигающей... взмокла яки цуцык... вышла с тренировки, пока ее оплачивала, поняла, что хочу есть просто нещадно... завернула не выходя из клуба типа в фитнес-барчик, купила себе бокал протеина на молоке, выпила, чувство голода сняло сразу же и на долго, потом еще заглянула в кабинет эстетики тела на массажик шейно-воротникового отдела, потом сауна, душик... кайфанула просто нереально... шея даже без скрипа заворочалась.... моя не то что рада, моя просто в восторге...

путница

ФИзическая радость тела.. :cool_cool:

К@теринчик

путница писал(а):

ФИзическая радость тела.. :cool_cool:

ага, хорошо потренилась, правда встать как обычно пришлось и я не выспалась, ничего, завтра высплюсь

Марыся.

С Яблочным спасом,Катериночка!

К@теринчик

Марыся. писал(а):

С Яблочным спасом,Катериночка!

Машуля, привет! Спасибо! Мы с мохномордой тебя тоже поздравляем с праздником!

путница

Катюша,со светлым Яблочным Спасом-Преображением Господним.Здоровья и чтобы планы сбывались..

К@теринчик

путница писал(а):

Катюша,со светлым Яблочным Спасом-Преображением Господним.Здоровья и чтобы планы сбывались..

Лидочка, спасибо!

---------------

ну и из жизни, приготовила на завтра обед, сбегала в магазин, сдала джинсы на подшивку и спортивные брюки в ремонт, подтерла пол, сходила на тренировку (на дорожку и на стрейчинг), прогулялась с Манькой, ща буду дыню есть..