Ярослава1983: Похудеть между делом.

ЛенаЛика

Ярослава1983 писал(а):

Но у нас все наоборот

это проверка твоей стойкости :mi_ga_et:

Snowbaall

Ярослава1983
спасибо=)) да я решила что пора завязывать с закрепом. тем более был необъяснимый жор и привес( правда сегодня причина жора пришла ко мне первый раз после родов :hi_hi_hi:

)и ну и я решила что нужно активненько в бой

Ярослава1983

Хорошая подборка для пресса.

Ярослава1983

Привет, мои дорогие! :pri_vet:-:

Кажется, я уже почти выздоровела. :ta-ne-c:

Немного еще глаза мои доставляют дискомфорт, но уже надоело мне болеть, буду продолжать их капать, но надо уже двигаться, а то мой вес ползет катастрофически вверх... :kli_ny:

Эту неделю я очень мало двигалась, плохо себя чуствовала, болела. Да и все эти тортики, которые были в начале этой недели и в конце прошлой, дали о себе знать. :smu:sche_nie:

В общем, девочки, встала сегодня на весы и обомлела - 78 кг. :ps_ih:

Так много в этом году еще не было. :hi_hi_hi:

В общем, стала опять считать калории, хочу посмотреть, не много ли я наедаю без сладкого. А то у меня чувство сытости постоянное, так, может, я белками и жирами стала калорий перебирать, здесь и отказ от сладкого не поможет. :-)

В общем, надо корретктировать свое питание, и брать себя в руки.

ЛенаЛика

выздоравливай.

Ярослава1983 писал(а):

В общем, надо корретктировать свое питание, и брать себя в руки.

успехов.

Ярослава1983

ЛенаЛика
Спасибо, дорогая! :cve_ty:

Для начала надо оторвать себя от планшета! :-)

Ярослава1983

Эх, давно собиралась подсчитать свой дневной калораж, что-то мне подсказывало, что где-то я переедаю... И вот оно, чувство, что на часах только 13, а ты уже наел на 1700 ккал. :sh_ok:

В общем, поняла, что и без сахара я могу себе очень даже толстеть... :-(

Срабатывает стереотип - не ем сахар, значит, худею... Как бы не так. :ne_vi_del:

В общем, решила еще и временное ограничение себе ввести - после 6 не есть. По этому поводу прикрепила себе еще одну линеечку. :-)

Не знаю, кому как, а мне вот такой счет очень даже помогает - зашел на форум, посмотрел, сколько ты уже продержался, и сразу гордость за себя берет! :so_happy:

И нарушать не хочется. Деньрожденческие тортики не в счет, это было всего три дня, а без конкурса я съела бы сладостей гораздо больше. :-)

Snowbaall

по мои наблюдением, если я в течении дня не ем сладкое - наедаю больше калорий. при чем на много. если со сладким я могу вписаться в 1300 калорий. то без сладкого ни разу меньше 2000 не было, что бы сытость чувствовать.
я в-принципе первый месяц на гв не ела сладкое и нажрала 4 кг на грудке, крупе и овощах :hi_hi_hi:

все таки и быстрые углеводы важны

Елена Степанова 34

Ох, уж, Катя! Похоже, кому то пора заклеивать рот или вешать замок на холодильник :-)

Ярослава1983

Моя сегодняшняя пробежка

Правила форума

Ярослава1983: Похудеть между делом.

Кто сейчас на конференции