Спасибо!

Вчера прошагали свою дистанцию в полном составе. Масочку сделала, кремушком намазались.

Сегодня весы долго раздумывали какую же цифру мне показать: то дразнили 76,8 , то 77 ровно... Не стала я их долго мучить - припасла меньшую цифру на завтра (если не накосячу ) - сегодня у меня будет ровная циферка 77.

Доброго утра всем и прекрасных выходных!

Zелька
Свет, привет! А как ты сейчас кушаешь?

Практически свободно. Ем когда хочу и что хочу. Объём порции соизмеряю с объёмом пиалочки (она у меня 450мл). Первый приём пищи где-то в 10.30, а последний чаще всего около 19.00 (но могу и в 21.00 чего-нибудь схомячить - вчера это был салат из огурцов и помидоров с луком и подсолнечным маслом )

Zелька
Я поняла)

Вчера например у меня были: в 10.30 - чай с молоком и сахаром и колбасный бутерброд; потом бутерброд с майонезом и помидором; примерно в 12.00 - макарошки с сыром; примерно в 14.30 - щи с чёрным хлебом и луком; примерно в 16.30 - жареное с луком куриное бёдрышко и гречка; в 18.30 - немножко творога со сметаной; в 21.00 - салат из огурцов и помидоров с луком и маслом. В течении дня ещё штук 20 абрикосов съела... Время примерное - потому что я за временем не слежу, объём порций точно не знаю, но не больше 400мл.

Оказывается, что я постоянно ем

Zелька

Заходила соседка (яиц на блины попросила) и забеспокоилась: не болею ли я, а то халат на мне уже болтается и щёки пропали

Дабы не засорять ничьи странички напишу у себя. Возможно это прозвучит как оправдание, но я вкладываю в это иной смысл - я хочу объяснить СВОИ эмоции и размышления по поводу выкладывания фотографий "до и после".
Те, кто читал мой дневничок с самого начала, в курсе, что я фотографироваться не люблю (и никогда не любила - даже будучи в нормальном весе - я себе всегда не нравилась, с самого детства), а когда вес увеличился, то и зеркало "впало в немилость". Для меня выложить любую свою фотографию - это преодоление себя. Я по своей сути "серый кардинал", т.е. я активная, общительная, но не люблю быть на виду (вот такие казалось бы противоположные качества живут во мне). Выкладывая свои фотографии (любые - свои личные, своего дома, своих детей, своих животных, своих цветов, поделок и просто мест, где я побывала) я не жду похвалы, не имею желания похвастаться чем-либо - я просто запечатлеваю моменты своей жизни и показываю их другим людям - просто как констатация факта: вот такая я, а вот такой мир вокруг меня. Выкладывание своих личных фотографий - это часть работы над собой, над своими комплексами - часть принятия себя (впрочем и ведение публичного дневника - это тоже часть работы над собой). Если кто-то думает, что выложить своё фото "до похудения" просто, то скажу относительно себя - мне это стоило больших усилий. И даже моё нынешнее фото "после" мне лично не нравится - да в нём поменьше живот, но для меня оно НЕ ЛУЧШЕ, чем фото "до". Я понимаю, что я никогда не буду довольна собой и поэтому просто пытаюсь ПРИНЯТЬ себя такой какая я есть. Мои фото "до" и "после" - это лишь фиксация моего внешнего вида в определённые моменты жизни, а их сравнение - это лишь для визуализации изменений, которые во мне произошли. Это как картинки для малышей - большой мяч рядом с маленьким - для различия понятий "большой"- "маленький" - для сравнения размера. Оба предмета мячи, нет цели сравнения какой из них лучше, цель увидеть разницу в размере и всё. Так и фото "до" и "после" - для наглядности произошедших изменений. И если мои фото помогут кому-то поверить в то, что изменить себя возможно - я буду рада (я сама люблю смотреть фотографии "до" и "после" - и это касается не только похудения)

К тому же фото "до" и "после" не всегда путь к улучшению...

Прямо как про себя прочитала

Ничего не имею особо против фот до и после - но надо думать в чем и на фоне чего фотаемся))

в спортивном купальнике в ТЗ или в купальнике на пляже - или даже на даче- ОК..

остальное допишу у себя))

Даже не думала , что тема фото столько эмоций вызовет , лично я люблю фотаться , люблю фотки выкладывать , и вообще я выпендрежница
Люблю чужие фотки смотреть , вот просто люблю , интересно мне . А фото до и после - это простая констатация факта , цифры же стоят у нас в информере, фото - это такое же отображение динамики .