Гильчонок: Нет предела совершенству!

Mel@dy

Гильчонок
ой..маленько, эт надо себя удержать,чтоб по пути не смести всё,что лежит рядом(яблочко, грушу, миниолу, апельсин,бананчик) :ti_pa:

Гильчонок

Mel@dy

ну это точно :hi_hi_hi:

главное сила воли, будем ее тренировать :a_g_a:

я вот 2 кусочка сыра съела с кофе, что для счастья надо? и уберу его сейчас подальше чтобы не смущал :-)

Christina_Chua
ого себе! попей горячего чая :lo_ve:

Christina_Chua

Гильчонок
2 бокала уже выпила( обогреватель нужен срочно)

Mouse_ntl

Хорошей недельки!!!!

peristeria

*Amelia* писал(а):

Настя,привет! С праздником!
peristeria,ну почему только грудка,еще творог)) а еще самый простой способ (и самый вкусный) покупать протеин в спортпите. Я когда считала бжу у меня и так много белка было,но протеин пила каждый день после тренировки,такая вкусняшка,хоть белки от него и краснели. И сейчас пью 2раза в день,после тренировки и за пару часов до сна

Я кормящая мать, пока низзя, только натурель.
Настя, спасибо за список, утащила себе, буду изучать.
С белковой диетой тебя!!!

Гильчонок

peristeria

спасибо! :-):

да кушай на здоровье все полезное :cool_cool:

Nysa

Настя привет!
у меня дела нормально жду решения по квартирке все как на иголках.
как сегодня у тебя7

Цитата:

Christina_Chua

у вас уже -21 у нас в Томске еще -9 но ветер ужас какой. Говорят на выходных до -41

Christina_Chua

Nysa
да я по новостям слышала что у вас похолоданее будет..но вроде не до -41) до - 20 вроде

Mel@dy

Приветик, Настён, куда запропала?
ты еще на БУЧ?
как же быть вместе???
я уже мечусь в негодовании...где ты???????????

Гильчонок

Всем приветик! :pri_vet:-:

я тут, вас читаю, но чет писать , времени нет :-):

В зажор не уходила, стараюсь избегать простых углеводов :-)

изобрела для себя бутер из темного хлеба, сыра, творога зерненого с помидоркой :-):

вкусно

из спорта бодифлекс + Дж.Майклс Метаболизм :-):

Mel@dy

я тут, Иришка :-|-:

ага на буч, вчера чет углей переела :-)

Правила форума

Гильчонок: Нет предела совершенству!

Кто сейчас на конференции