aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

aln

Привет!
Мой отчет
Отчет - МФ, 23 неделя 07.01-14.01.2018 г., режим -300

ТВН предпоследней недели 82,5
ТВН последней недели 82,5

НИВ 0

СКН предпоследней недели 1986 (РКН 1980)
СКН последней недели 1887 (РКН 1880)
РКН следующей недели 1830 (1986+11887)/2-100

Nadiusha60

Людмила,добрый вечер!И к тебе зашла поприветствовать тебя!

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Люда, привет!

Мы с тобой молодцы, после всех праздников умудрились
выйти в ноль! :so_happy:

lina52

Здравствуй, Людмила!
Уф! Прочитала весь дневничок. Как хорошо, что на хорошей калорийности вес медленно, но верно уходит. Буду забегать

aln

Девчата, привет!

Иннна писал(а):

Мы с тобой молодцы, после всех праздников умудрились
выйти в ноль!

У меня наконец-то неделя с отвесом :-):

Только, боюсь, следующая так гладко не пройдет, появилось вот это искушение. И я не покупала, потому что знаю, что не удержусь, это подружка принесла. Ей родственники с деревни завезли целу кучу, а она всем раздает. Рыба очень вкусная, малосольная, но я даже от кусочка в 30г на следующий день привешиваю. Постараюсь держаться в разумных рамках, но что-то не уверена в себе :hi_hi_hi:

aln

Привет, Галина!

lina52 писал(а):

Прочитала весь дневничок. Как хорошо, что на хорошей калорийности вес медленно, но верно уходит. Буду забегать

Рада тебе, забегай, приглядывай за мной :-)

Ничего себе, как ты потрудилась, прочитала почти 300 страниц моей болтовни :sh_ok:

Ну теперь и я потихоньку-полегоньку буду читать твой дневничок :-):

Вес у меня, действительно, уходит очень медленно, но меня устраивает. Зато нет ущербности от того, что тебе что-то нельзя, и нет чувства злости на себя, если что-нибудь не то съела. Я стала спокойной, как удав :hi_hi_hi:

aln

Мой отчет

Отчет - МФ, 24 неделя 15.01-21.01.2018 г., режим -300

ТВН предпоследней недели 82,5
ТВН последней недели 82,2

НИВ -300

СКН предпоследней недели 1887(РКН 1880)
СКН последней недели 1787 (РКН 1830)
РКН следующей недели 1830 (1887+1787)/2

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

aln писал(а):

Только, боюсь, следующая так гладко не пройдет

Привет, Людмила!

У меня точно не пройдет, вчера имела соленый привес 800 гр :sh_ok:

Три дня ела салат витаминный из морской капусты, как подорванная,
съела банку 1кг, калорий всего ничего, зато отеков хватает.
Ну ничего, сольется, я тоже как удав спокойная по этому поводу. :men:

А рыбка классная, от такой отказаться невозможно.

lina52

aln
меня "убил"декабрьский отвес 900 ккал :sh_ok:

Ничего себе! И за новогодние праздники всего 300 г набрала. И уже их сбросила. :cool_cool:

svez-tatyana

Людмила,рыбка :cool_cool:

я бы тоже не отказалась., но уж не переусердствуй. :-):

И побольше водички тогда.

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции