N@T@LI***
ну я начинала летом с 3 миль -они мне очень понравилась, собственно на них я и похудела , потом 4 мили с утяжелителями для рук (я гантели использовала), вот недавно перешла уже на 5 миль с лентами эластичными, продолжительность 70 минут, мне больше нравится, чем 4 мили, более интенсивно и живо

Красиво сказала! Я тоже очень планирую спортзал на лето, когда дочка будет у бабушки, и у меня будет свободное время по вечерам. Может, ещё килограммчиков 10 сброшу к тому времени, и начну качаться...

а я ходила с клуб, на индивидуальные занятия несколько лет... при чем, резко начала ходить и так же резко закончила
я с детства от физ-ры освобождена была - соооовсем не спортивная, но, в зал пошла (муж, помню, иронизировал, что мол - это не на долго) а я так втянулась, что проходила с удовольствием почти три года
потом, бросила и конечно прибавила в весе, второй раз в тот же клуб ходить не захотелось (а у нас только групповые занятия, кроме этого клуба) так я дома занялась - тренажеров-то полон дом девчонки, занималась 5 дней в неделю, по часу при чем, без всяких видеоуроков и в тишине ( я не люблю звукового сопровождения, только бегать люблю под инструменталку ) похудела тогда - вах! и снова бросила сейчас бы, тоже надо заняться, а я все никак не заставлю себя

я тоже в клуб года два ходила, занималась и с тренером, и различными групповыми программами, но мне ничего не помогло, ибо ела я тогда все что ни попадя а потом и времени не стало и забросила я все это дело на три года
а прошлым летом опять пошла, весу испугалась , абонемент купила, один раз на йогу сходила и на этом все закончилось
пока в апреле этого года мне что-то в голову вступило и я скачала Уитмарш и начала регулярно заниматься, но результата особо не было
наконец привела еду в человеческий вид и начала с Лесли ходить и дело пошло на лад
мне именно с тренерами нравится заниматься, я в тишине не могу, точно заброшу, если никто командовать не будет но и в клуб пока не хочу, мне нравится , что я и время и занятия сама выбираю, да и столько денег уже сэкономила был бы клуб с бассейном рядом, я б пошла, но его рядом нет, а так как ездить мне точно будет лень, то пока мне нравится буду заниматься дома

у меня рядом школа с бассейном а я ленюсь туда ходить

RioSaphier
фотка в продолжении темы о мышках из газеты The Telegraph между прочим, одна из фоток года

глазастенькая

как пуговки глазки
хорошо летит кадр пойман отлично

Альена
Обалденная фотка! Кадр, действительно, замечательный!
Я тоже люблю дома заниматься. Но в последнее время не могу - то дела домашние, то диван манит неудержимо... Придётся ходить в спортзал...

Да мышка-суперская!



сегодня гуляла с подругой...заказала в кафе...мокко...капец вот это оно калорийное....я не знала прямо вместо кофе можно было три раза покушать зато вкуууусное зараза!!!